2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La terrible fruita és una fruita relativament nova, descoberta fa només 80 anys a Jamaica, on ara és el seu únic hàbitat. És un híbrid natural entre l’aranja, la taronja i la mandarina. El seu nom es refereix al seu aspecte lleig amb una escorça groguenca verdosa rugosa i arrugada, envoltada lliurement al voltant dels cítrics de color taronja que pulsa a l'interior, però només és lletja a la superfície.
Amb només 45 calories per porció, proporciona el 70 per cent de la quantitat diària recomanada de vitamina C, cosa que la converteix en una bona manera d’augmentar el sistema immunitari i combatre les infeccions. També és important per a la formació de col·lagen i per mantenir l’elasticitat arterial.
La fruita és naturalment lliure de greixos i colesterol i té un índex glucèmic baix. Des de fa un temps, els científics s’interessen pel possible paper dels cítrics com La terrible fruita en la lluita contra el càncer i les malalties del cor. Un altre avantatge d’aquest fruit poc conegut i familiar és que conté àcid cítric, que pot prevenir els càlculs renals.
Els estudis demostren que aquesta fruita ofereix una àmplia gamma d’efectes positius, inclosos beneficis antiinflamatoris, antivirals, antial·lèrgics, antioxidants i anticancerígens. Els polifenols i els compostos flavonoides poden ajudar a prevenir infeccions virals, al·lèrgies i afeccions fúngiques.
La lletja fruita també conté un 8 per cent de la ingesta diària de fibra dietètica recomanada. La fibra és important per a molts dels nostres sistemes del cos, inclòs el sistema immunitari. Quan mengeu prou fibra, els vostres intestins funcionen correctament, són capaços d’eliminar toxines cancerígenes i altres i augmenten el percentatge de nutrients absorbits pel nostre cos.
Com que la major part del nostre sistema immunitari es troba a l’intestí, la seva salut està molt lligada a un fort nivell d’immunitat a les malalties. De fet, un estudi del 2013 sobre el càncer d’ovari va trobar que una ingesta elevada de fibra podria ajudar a reduir el risc de càncer. La fibra també s’encarrega de reforçar les parets del còlon, cosa que també contribueix a la salut immune.
En ser rica en vitamina B, aquesta fruita també contribueix a una bona salut bucal. Pots fer servir La terrible fruita en forma de suc, amanides i aperitius, i poden ser consumits amb seguretat pels nens. Té un gust de taronja o mandarina. Mengeu-ho així o utilitzeu-lo en lloc d’aranja o taronges a la vostra recepta preferida.
Aquesta increïble fruita és una opció refrescant que es pot consumir diàriament. També és una font de tants beneficis per a la salut que el vostre sistema immunitari us agrairà i us pagarà amb un cos fort i vibrant.
Recomanat:
Ves Amb Compte! El Tefló Pot Ser Perillós Per A La Salut
Els científics afirmen que el material GenX en la fabricació de tefló pot causar càncer. La producció de tefló per l’empresa francesa DuPont conté material GenX, que pot ser perillós per a la salut humana. En estudis de laboratori amb animals, s’ha demostrat que el material GenX causa càncer, infertilitat, malalties hepàtiques i renals.
Dieta Amb Kéfir Per Obtenir Un Cos Bell I Una Pell Radiant
El kefir és una de les begudes amb llet més tòniques i útils. És una font molt necessària de calci, ferro, iode, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina D, bacteris beneficiosos i un munt d’altres substàncies valuoses. Gràcies a ells, regula la digestió, millora l’estat de la pell, regula la pressió arterial i millora l’estat del tracte gastrointestinal.
Baobab: La Fruita Miracle Amb Increïbles Beneficis Per A La Salut
El baobab és un enorme arbre africà que viu fins a més de 5.000 anys i la seva circumferència del tronc arriba a més de vint metres. Els fruits verds del baobab assoleixen una mida de 10-20 cm i tenen una superfície vellutada. El fruit conté llavors grans cobertes de pols, com el míldiu.
Tria Un Arbre Amb Moreres! Tres Meravelloses Idees Amb Aquesta Fruita única
La morera , coneguda a diferents parts de Bulgària com a cornamusa o bubonka, és una planta extremadament útil, les propietats curatives de la qual han estat conegudes pels metges de Grècia. Diferents països han formulat afirmacions diferents sobre què poden fer exactament utilitzar la morera , però és un fet que en medicina popular s’utilitzen totes les seves parts.
Celebra Avui La Fruita Del Jackf El Que No Sabem Sobre La Fruita Exòtica
El 4 de juliol també celebrem el Dia de l’Exotic Jackfruit. La planta es va originar a l’Índia i s’anomena arbre del fruit perquè el fruit s’utilitza com a substitut del pa i l’arròs en molts plats. També es troba en altres llocs, inclosos el Brasil i Tailàndia.
