2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Per ser una persona sana i sentir-se bé, el cos ha de rebre els elements micro i macro necessaris. El cos no pot sintetitzar la majoria de les seves substàncies.
Molts estudis han demostrat que la majoria de les vitamines són substàncies inestables. Són fàcilment destruïts pel tractament tèrmic dels aliments.
Segons estudis, les vitamines són un dels mitjans d’automedicació més utilitzats. Un petit percentatge de persones consulta un metge abans de prendre vitamines. La manca de control per part d’un especialista és un dels motius principals de la sobredosi freqüent o de la presa de massa temps.
Fins fa poc, es pensava que les vitamines eren completament inofensives i segures de tractar. En els darrers anys s’han registrat molts casos d’efectes nocius de vitamines. Hi ha risc d’hipervitaminosi quan es prenen dosis superiors a la normal.
Hipervitaminosi amb vitamina A. - es pot produir amb un sol ús de dosis molt grans d'aquesta vitamina o per un ús prolongat amb dosis normals. En una sola sobredosi, els símptomes són febre, pèrdua de gana, pèrdua ràpida de pes, sagnat a la pell i a les mucoses. En la hipervitaminosi crònica, els símptomes són mal de cap intens, augment del dolor hepàtic, ossi i articular, pell seca i escamosa.
Hipervitaminosi amb vitamina B. - són característiques les reaccions al·lèrgiques greus. En casos rars, es pot produir un xoc sever. Amb la ingesta prolongada de majors quantitats de vitamines del grup B, apareixen trastorns mentals, danys hepàtics, insomni nerviós i problemes cardíacs.
Hipervitaminosi amb vitamina C. - pot provocar greus problemes de salut. Es produeixen trastorns metabòlics, anèmia, danys hepàtics i problemes durant l’embaràs.
Hipervitaminosi amb vitamina D. - més sovint en nens. Amb una sobredosi sistèmica, causa pèrdua permanent de gana, vòmits i problemes digestius.
Les multivitamíniques són un complex de vitamines dirigides a persones que tenen un estil de vida dinàmic. S'han de prendre cíclicament amb una pausa entre dosis de 10 a 15 dies.
Recomanat:
Sobredosi De Iode
El iode és necessari per al funcionament normal del cos humà, en particular per a l’equilibri del seu metabolisme. Aquest element químic és un producte químic natural, important per mantenir la salut del cos, segons sigui necessari en petites quantitats.
Sobredosi De Zinc
El zinc és un dels nutrients principals per al vostre cos. Tot i això, no en necessiteu massa. El zinc s’obté fàcilment a partir d’aliments bàsics, multivitamínics i suplements minerals que prenem. Quan preneu suplements que contenen zinc, heu de parar atenció a la quantitat que ingeriu, ja que és molt probable que tingueu una sobredosi.
Símptomes De Sobredosi De Cafeïna
La indústria, tractant-se de cafeïna , és un negoci a gran escala, estirat sobre les espatlles dels seus nombrosos consumidors, que el consumeix en forma de cafè o refresc del matí. No obstant això, els usuaris de cafeïna ignoren els seus efectes destructius sobre el cos.
El Dany Devastador De La Sobredosi De Begudes Amb Cafeïna
Des del segle XVII, el cafè és una de les begudes més populars a tot el món. Tant a tot el món com al nostre país, el producte amb cafeïna és venerat per una raó: els seus amants juren pel seu sabor amarg específic i les seves propietats tòniques.
Perills De Sobredosi De Cafè
El cafè és una de les begudes calentes més populars i més consumides al món. En dosis moderades dóna vitalitat al cos, claredat d’esperit i bon humor. Moltes persones exageren amb aquestes propietats de la beguda amb cafeïna. Es considera una dosi diària normal com a màxim 4 cafès.
