2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Si sou amants del cafè, això us ajudarà a seguir una dieta de cafè que esculpirà la vostra figura sense privar-vos de la vostra beguda preferida.
El cafè del matí accelera el metabolisme i només gràcies a això es perden unes dues-centes calories. La beguda aromàtica redueix la gana.
Només una tassa de cafè al dia proporciona el vint per cent de la necessitat corporal de vitamines del grup R. El cafè conté àcids orgànics i antioxidants útils.
El valor energètic del cafè és molt baix: nou calories per cada cent mil·lilitres. Podeu provar un dia de descàrrega només amb cafè. Haureu de beure aigua mineral i cafè durant tot el dia.
No obstant això, el cafè no s’ha d’endolcir sense afegir llet ni nata. Un d'aquests dies us privarà d'una lliura addicional del vostre pes.
També podeu perdre pes amb una dieta setmanal amb cafè, de la qual en baixareu de sis a set lliures. No es consumeix sucre i la sal es redueix al mínim.
El cafè ha de ser natural, mòlta, no instantània. Cada porció s’ha de preparar immediatament abans del consum. Durant el dia hauríeu de beure dos litres d’aigua.
El menú inclou un esmorzar de cafè i una torrada. Al dinar, mengeu una amanida gran a la qual podeu afegir ous durs o carn bullida. També es consumeix cafè al dinar.
El sopar és carn o peix rostit, amanida i aigua. Una altra opció per sopar és una amanida de fruites.
Segons els metges, no s’ha de beure més de tres tasses de cafè al dia, ja que un excés de cafeïna té un efecte negatiu sobre el sistema nerviós.
Pot causar maldecaps i marejos. El consum freqüent de cafè provoca addicció, que és difícil d’eliminar. Quan preneu cafè, beureu sempre un got d’aigua.
El cafè té un efecte deshidratant sobre el cos i asseca el revestiment de l’estómac. El cafè provoca una placa fosca a les dents, de manera que us heu de rentar les dents després de cada tassa d’examen.
La dieta del cafè no es recomana per a malalties del sistema cardiovascular i els ronyons, així com per a la hipertensió i l'úlcera gàstrica. No val la pena beure cafè si augmenta l'excitabilitat nerviosa o si pateix insomni.
Recomanat:
Foneu El Ventre Amb Una Dieta Amb Tomàquet
Ha arribat el final de les vacances d’estiu i, si us relaxeu durant les vacances, no us preocupeu; hi ha una manera de posar-vos en forma ràpidament. L’aperitiu preferit per al nostre conegut aiguardent, els tomàquets, us ajudarà a desfer-se dels anells acumulats.
Perdre Pes Amb Una Dieta D’una Setmana Amb Ous Sense Efecte Jo-yo
Els ous són un dels aliments més útils. No és casualitat que tots els esportistes i persones que practiquin activitat física activa prefereixin menjar ous durs durant el dia. Són deliciosos, saturen i aporten energia sense moltes calories. Els ous bullits són un aliment tradicional per a Bulgària.
Amb Una Dieta Amb Plàtan, En Nou Dies Es Perden Nou Quilos
Si voleu perdre nou quilos en nou dies, intenteu aprimar-vos amb una dieta de plàtan. Tot i que els plàtans són una fruita altament calòrica, poden ajudar a combatre l’excés de pes. No obstant això, la dieta està contraindicada per a aquells que segueixen o han seguit dietes estrictes.
Dieta Amb ABS: Règim Amb El Qual Aprimes Només Amb 12 Aliments
Els problemes causats pel sobrepès són coneguts a tot el món. I la lluita contra l’excés de pes és una forma de vida per a moltes persones. No és fàcil per a una persona perdre pes i aconseguir un estómac bonic i pla. No obstant això, l’opció ens és familiar Dieta ABS .
Menys 7 Kg Durant 7 Dies D'una Dieta Amb Cafè
Amb una dieta curta de 7 dies, podeu perdre set quilos mentre seguiu un règim de cafè eficaç. La condició és beure 2-3 tasses de cafè cada dia. El cafè és la beguda més fragant i una de les begudes més populars del món. A més, el cafè té molts beneficis per a la salut i la bellesa.
