2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
En ple apogeu del dejuni de Pasqua, van aparèixer opinions contradictòries als mitjans sobre si privar els productes animals durant molt de temps era útil o no. Va resultar que els professionals de la salut estaven fermament en contra del dejuni, especialment entre els adolescents.
Segons l'Associació Pediàtrica Búlgara, la negativa a la carn interfereix en el correcte desenvolupament físic del cos del nen. Privats de la proteïna animal completa i dels seus nou aminoàcids essencials, els nens no podrien menjar correctament, cosa que és essencial per als nens, per al bon funcionament dels seus òrgans interns i la construcció cel·lular, per al sistema immunitari i l’equilibri hormonal en els joves. cos.
És important saber que els aminoàcids de la proteïna local no poden ser produïts només pel cos, sinó que s’han d’importar a través dels aliments.
Els experts també recorden que els productes d'origen animal són una font de calci, ferro, zinc, magnesi, vitamines D i B12, que són tan importants per a la salut, tant en joves com en adults.
En una infància fràgil, el greix és important per a totes les cèl·lules i, especialment, les cèl·lules nervioses. Per tant, la privació de productes locals, inclòs el dejuni, no podria tenir un efecte positiu en els nens.
No obstant això, a l’altra banda de la barricada hi ha vegetarians i molts especialistes, nutricionistes, que s’alarmen que l’ús excessiu de productes animals provoca malalties cardiovasculars, tumors malignes i moltes altres terribles conseqüències per a la salut humana.
A més, queda pendent la qüestió de la qualitat dels productes que s’ofereixen a les botigues i que es consumeixen àmpliament. La majoria utilitzen conservants dubtosos, estabilitzants, edulcorants, potenciadors, alguns dels quals fins i tot s’ha demostrat que causen càncer.
Els col·legues de l'Associació Pediàtrica Búlgara d'Overseas opinen que avui dia el cos humà està sobrecarregat de proteïnes i que una dieta vegetariana ben equilibrada que inclou productes lactis és més que suficient per a una bona salut.
És evident que les proteïnes i els nutrients importants de la carn troben una alternativa en forma d’ous, llegums i productes de soja, fruits secs, verdures, etc.
Recomanat:
Per Què La Llet és Un Aliment Recomanat Per Als Nens I Quin és El Millor?
La llet juga un paper important en l’alimentació d’un nen, ja sigui un nadó que beu llet, un nen petit que menja cereals amb llet o fins i tot un adolescent que posa llet en un batut. La llet de vaca, en particular, proporciona una gran quantitat de vitamines, minerals i altres nutrients que els nens necessiten per mantenir el seu creixement i desenvolupament.
Mandonguilles De Mongetes I Llenties Per Als Dejuni De Pasqua
Són lleugers, nutritius i terriblement saborosos. Es fabriquen fàcilment i ràpidament, ah Dejunis de Pasqua són el seu moment. Però no només perquè mandonguilles de mongetes i llenties són tan apetitosos que sens dubte voldreu provar-los una i altra vegada en qualsevol època de l'any.
Per Què Les Begudes Energètiques Són Nocives Per Als Nens?
Els metges nord-americans recomanen que els nens i els adolescents ho evitin begudes energètiques i substituïu-les per begudes esportives en quantitats limitades. Segons els experts, el consum de begudes energètiques d’un organisme jove pot provocar efectes secundaris.
Tres Colorants Per A Aliments I Begudes Són Perillosos Per Als Nens
Tres dels colorants més utilitzats per a aliments i begudes són perillosos per a la salut dels nens, va dir el professor associat Georgi Miloshev, cap del Laboratori de Genètica Molecular de l'Acadèmia Búlgara de Ciències. El problema és que aquests colorants han estat identificades com a segures per les autoritats sanitàries europees i són àmpliament utilitzades pels fabricants.
Guia Nutricional Per A Nens: Alimentació Saludable Per A Nens
Índex alimentari infantil Els nutrients necessaris per a un nen són els mateixos que els adults, l’única diferència és la quantitat. Els anys del seu creixement, els nens tenen més gana. Necessiten molta energia perquè participen en moltes activitats físiques.
