2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Sinusitis és una malaltia comuna. Es caracteritza per la inflamació dels sins nasals i es coneix com a infecció sinusal. Malauradament, aquest és un problema crònic per a moltes persones, que afecta greument la seva vida quotidiana. Si no es tracta, la sinusitis pot durar mesos, fins i tot anys.
Alguns dels principals símptomes de la sinusitis són els següents:
- tos;
- febre;
- fatiga;
- dolor facial o inflor;
- mal de queixal;
- sentit del gust i olfacte reduït;
- secreció nasal;
- congestió nasal;
- restrenyiment.
S'ha demostrat científicament que la majoria dels casos de sinusitis ho són realment causada per fongsi no per infecció. Ja el 1999, un estudi va demostrar que es van trobar organismes fongs en el 96% dels pacients amb sinusitis. A més, les cèl·lules inflamades estan força retorçades al voltant del fong, cosa que indica que la malaltia és causada per un fong.
Les espores de floridura s’inhalen sovint a l’aire, per això molta gent les té fong al revestiment dels sins paranasals. Però només els que hi són propensos sinusitis crònica, reaccionarà al fong, provocant símptomes de sinusitis.
Aquests són alguns dels millors remeis per a la sinusitis:
1. Eviteu el sucre o els cereals
És ben sabut que el bolet s’alimenta de gra i sucre. Per tant, eliminar aquests aliments de la dieta o limitar-ne el consum pot ajudar molt a mantenir el fong sota control.
2. Consumeix oli de fetge de peix o bacallà
El consum diari de peix i oli de peix ajuda a augmentar la immunitat a causa del seu alt contingut en omega-3. Val a dir que l’addició total d’omega-3 difereix dels compostos presents en aquests olis. L’oli de fetge de bacallà suavitzarà la infecció del vostre si, però també reduirà el risc de càncer i millorarà la vostra salut en general.
3. Menja oli de coco
L’oli de coco està ple d’àcid làuric i àcid, que té fortes propietats antifúngiques, antivirals i antibacterianes. Tot i això, és important triar oli d’alta qualitat, ja que molts olis de coco estan saturats de tòxics fúngiques perquè es produeixen amb cocos secs contaminats amb micotoxines. Per treure el màxim profit de l’oli de coco, busqueu una empresa que utilitzi coco fresc per al seu oli.
4. Eviteu l'ús dels 10 millors productes micotòxics
Entre els 10 aliments micotòxics més destacats s’inclouen blat de moro, blat, sègol, ordi, begudes alcohòliques, sucre, cacauets, sorgo, llavors de cotó i formatges durs.
5. Exercicis
L’activitat física estimula la circulació de l’aire i ajuda a eliminar la mucositat, cosa que fa que es mogui pels sinus. Per tant, neteja totes les partícules nocives que contribueixen a la irritació.
Recomanat:
Nutrició I Nutrició Per A La Diarrea
Després de la diarrea, el pacient sol sentir-se esgotat i deshidratat. Per recuperar-se més ràpidament, hauria d’iniciar una alimentació gradual afegint certs aliments al menú i excloent temporalment d’altres. La dieta després d’aquest problema depèn de la causa del trastorn estomacal, així com de l’edat del pacient.
Una Nutrició Adequada En La Diabetis
La diabetis es deu a trastorns del metabolisme dels hidrats de carboni, la seva combustió al cos és incompleta, les cèl·lules del cos no poden utilitzar-la completament i augmenta la seva quantitat a la sang. En les formes més greus de diabetis, el metabolisme dels greixos i les proteïnes també es veu alterat.
Una Nutrició Adequada En L’aterosclerosi I El Colesterol Alt
Menja una dieta completa i variada, rica en vitamines, oligoelements, sals minerals. - És preferible prendre principalment plats vegetarians, inclosos plats de carn només 3-4 vegades a la setmana - i principalment vedella, vedella, xai magre i porc, conill, pollastre, pollastre o gall dindi - en quantitats de fins a 150 grams per porció, molt poques vegades salami de vedella, pernil - no greixós, filet, etc;
Nutrició Adequada Per A Una Millor Hidratació De Les Extremitats
Una alimentació adequada o més alimentació saludable manté una bona salut, una bona forma, però també és molt important per a un reg adequat del cervell i les extremitats. Però, com sabem que el nostre subministrament de sang ha empitjorat?
Bioritmes: Nutrició Adequada Per A Mussols I Alondres
Les persones es divideixen en dos tipus segons els seus bioritmes. Els alondres són persones que es lleven d'hora i els mussols dormen almenys fins al migdia. Amb prou feines s’aixequen per fer el primer àpat durant el dia, quan els alondres ja tornen de la feina.
