2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Aliments alcalins són una manera agradable i fàcil de recuperar l’equilibri del nostre cos, si l’hem perdut, augmentar la nostra energia, millorar el metabolisme i la digestió, enfortir la nostra immunitat.
Són aliments que contenen substàncies que donen suport al funcionament de tots els processos del cos, aliments que han de formar part del nostre menú per tenir una bona salut. Aquí en teniu alguns els millors aliments alcalinsque és bo per consumir diàriament.
1. Llimona - El líder en vitamina C. és un dels cítrics els millors aliments alcalins, i la llimona també ocupa la primera posició aquí. També és ric en antioxidants, minerals i fibra dietètica, cosa que el fa ideal per al consum diari. Un adversari natural dels refredats, que millora el sistema immunitari.
2. Kale - Prové de la família de les verdures crucíferes i és un vegetal meravellós, caracteritzat per la seva capacitat per reduir el colesterol i purificar el cos. Ric en antioxidants, redueix el risc de desenvolupar cèl·lules cancerígenes i prevé el dany àcid.
3. Espinacs - Un dels productes més saludables, popular pel seu ric contingut d’elements útils. Conté vitamines, minerals, fibra i proteïnes que contribueixen al bon funcionament dels processos a l’organisme. L’element alcalí que conté els espinacs és la clorofil·la.
4. Cogombre - una de les verdures més consumides, especialment durant els mesos més càlids. El seu avantatge rau en el 95% d’aigua que la compon. Llevat que sigui un dels els millors aliments alcalins, el cogombre també és un dels aliments amb menys calories. Conté diverses vitamines i nutrients, a més d’antioxidants que prevenen l’aparició de malalties cròniques.
5. Alvocat - La gent l’evita pel seu alt contingut en greixos, però són greixos útils que no condueixen a l’augment de pes. Al contrari, ajuden a reduir els nivells de colesterol i l’acidesa. Els alvocats també tenen propietats antiinflamatòries.
6. Bròquil - Els seus fills arrufen les celles, però el bròquil és una verdura que és una part obligatòria del menú diverses vegades a la setmana. Amb un alt contingut en fibra dietètica, antioxidants i clorofil·la, es classifiquen entre els productes saludables que netegen el cos i redueixen l’acidesa a la sang. Tenen un efecte positiu sobre el metabolisme i la immunitat.
Recomanat:
Els Aliments Alcalins I Els Seus Beneficis Per A La Salut
Tots els aliments que mengem són àcids o alcalins. Si l’hauríem d’assignar a un o altre grup depèn del seu contingut mineral. Els elements que condueixen a alcalinitat , són potassi, sodi, magnesi, calci i condueixen a l’acidesa de fòsfor, sofre, clor, iode, manganès.
Un Plaer Elegant Amb Un Grau Lleuger: Els 6 Millors Dels Millors Tipus De Roses
La roseta , aquest perillós amor pel vi blanc i negre ha estat durant molt de temps més que una moda temporal. La roseta s’instal·la cada vegada més de manera permanent a les nostres fotos de mar de l’estiu, a les grades de les botigues i a les pàgines de les lectures de sommelier.
Els Francesos Són Els Millors, Tot I Els Formatges Rics En Calories
Tot i que mengen formatges rics en calories cada dia, els francesos són considerats amb raó una de les millors criatures del món. El nivell d’obesitat només és del sis per cent. A causa d’aquest fet, la durada mitjana a França és de vuitanta-un anys.
Els Alvocats Han Demostrat Ser Els Millors Aliments Contra L’obesitat
L’obesitat és un dels fenòmens moderns amb greus conseqüències per a la salut. Per això, la lluita contra ella es fa constantment i per tots els mitjans. Resulta que la natura ens ha proporcionat una eina eficaç, fàcil d’utilitzar i saborosa en la lluita contra aquesta condició desagradable i perillosa.
Quins Aliments Són Alcalins I Per Què Els Hem De Consumir?
Els aliments que tenen un contingut baix d’acidesa són alcalins. Aquests productes tenen un efecte alcalí beneficiós sobre el nostre cos. Els aliments alcalins són extremadament útils perquè neutralitzen els àcids acumulats al cos, equilibrant així el nivell de pH al cos humà.
