2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Tots hem sentit a dir que els probiòtics són molt útils. Es troben en aliments com el quefir, el iogurt, el xucrut, el pa de massa fermentada, els adobats. Però què són els beneficis dels probiòtics?
1. Enfortir el sistema immunitari
Els bons bacteris que hi ha probiòtics ajudar a desintoxicar el còlon i enfortir el sistema immunitari.
2. Millorar la digestió
Els probiòtics milloren la flora intestinal i ajuden a una millor digestió, que també alleuja els rampes estomacals o els problemes estomacals.
3. Donar suport als bons bacteris
Probiòtics restablir l’equilibri natural dels bacteris intestinals sans.
4. Són bons per a la salut mental
S’ha demostrat que els probiòtics ajuden a l’ansietat i la depressió.
5. Mantingueu el cor sa
Els estudis demostren que els probiòtics són útils per reduir el colesterol i la pressió arterial.
6. Baixar el colesterol
Els probiòtics no només redueixen el colesterol dolent, sinó que s’ha demostrat que augmenten el colesterol bo.
7. Ajudar a combatre les al·lèrgies i els èczemes
Els estudis ho demostren els probiòtics ajuden en al·lèrgies estacionals, alguns bacteris alimentaris i èczemes.
Recomanat:
Per Als Meravellosos Beneficis Per A La Salut Dels Peixos
Els àcids grassos omega-3 beneficiosos es troben en quantitats molt petites en carn de vedella i pollastre, però el peix és una font real. Com més marisc hi hagi a la taula i al menú, millor se sentirà. Què diu la nutricionista? Una dieta rica en peixos pot fer que el cos sigui més sensible al senyal de fam:
Els Aliments Alcalins I Els Seus Beneficis Per A La Salut
Tots els aliments que mengem són àcids o alcalins. Si l’hauríem d’assignar a un o altre grup depèn del seu contingut mineral. Els elements que condueixen a alcalinitat , són potassi, sodi, magnesi, calci i condueixen a l’acidesa de fòsfor, sofre, clor, iode, manganès.
Quins Són Els Beneficis Per A La Salut Dels Moniatos?
Els moniatos, també coneguts com a moniatos, s’originen a Amèrica Central i són molt populars a tots els continents. Hi ha diverses receptes per a la seva preparació. Tenen un sabor i aroma únics. Aquestes verdures no només són delicioses, sinó que també són molt saludables i, sens dubte, mereixen un lloc al vostre menú.
Beneficis Per A La Salut De La Marduixa Per A La Salut
La marduixa (Origanum majorana i Marjorana hortensis), també coneguda com orenga dolça, és molt popular com a alternativa a la medicina tradicional per la seva capacitat per tractar contusions, amigdalitis i ser un desinfectant natural. Les fulles i flors de s’utilitzen en benefici de l’home marduix que són de color blanc o rosa-vermellós.
Els Microplàstics Dels Aliments Són Una Amenaça Per A Vosaltres I Per A La Salut Dels Vostres Fills
La majoria de la gent utilitza plàstic cada dia. Tot i això, aquest material no sol ser biodegradable. Amb el pas del temps, es desintegra en petites peces anomenades microplàstics que poden ser perjudicials per al medi ambient. A més, estudis recents demostren que els microplàstics són habituals en els aliments, especialment en els productes del mar.
