2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les postres són el final d’un dinar o sopar realment deliciós. No obstant això, la majoria de postres contenen massa calories i perjudiquen l’elegant silueta.
Tot i això, hi ha postres que són delicioses i que al mateix temps no contenen tantes calories que es poden menjar molt poques.
Les postres baixes en calories es preparen amb mató i pomes. Necessiteu 1 kg de formatge cottage baix en greixos, mitja tassa de sucre, 2 pomes, 6 cullerades de sèmola, 2 ous, 1 vainilla, 1 culleradeta de pols de coure, pela ratllada de mitja llimona, 125 mil·lilitres de poc greix nata, 1 pessic de sal.
La quallada es barreja amb sucre i rovells d’ou. Les proteïnes es descomponen per separat i s’afegeixen a la barreja bullida. Afegiu-hi la sèmola, la vainilla, la pols de coure, la pell de llimona, sal, remeneu-la i deixeu-la deu minuts.
Peleu les pomes i talleu-les a daus petits. Afegir a la barreja bullida i remenar. Aboqueu la barreja en una paella greixada.
Allisar la superfície amb una espàtula, coure-la al forn durant 50 minuts a 190 graus.
Unes postres baixes en calories són el flam d’ou. Necessiteu 3 ous, 3 cullerades de sucre, 1 cullerada d’aigua, 1,5 culleradetes de llet baixa en greixos, 1 llauna de llet condensada endolcida.
Batre els ous amb la llet i la llet condensada fins que quedi homogeni. Barregeu el sucre amb l’aigua i escalfeu-ho en un bol fins que estigui marró clar.
Distribuïu el caramel per la part inferior i les parets de la forma en què es prepararà el flam; la forma rodona amb taules altes és ideal com per a un pastís.
Aboqueu la barreja d'ous a la forma, tapeu-la amb paper d'alumini i fixeu-la doblegant les vores sota la vora del formulari. Bullir aigua en una cassola gran i profunda.
Reduïu-ho a foc mitjà, poseu-hi la forma i deixeu-ho 15 minuts. Traieu, refredeu, traieu el paper d'alumini i gireu-ho sobre un plat gran.
Recomanat:
El Perill De Dietes Massa Baixes En Calories
Per evitar els perills de massa dietes hipocalòriques és bo seguir aquestes dietes sota supervisió mèdica. Metabolisme i dietes hipocalòriques En els anys moderns, els científics han descobert que les dietes hipocalòriques ajuden a millorar el metabolisme humà i asseguren una vida sana i llarga.
Cremes Baixes En Calories
El cafè amb llet és baix en calories. Necessiteu 3 culleradetes de cafè instantani, 1 culleradeta d’oli, 2 cullerades de cognac, 150 grams de xocolata natural, 180 grams de xocolata blanca, 150 mil·lilitres de crema baixa en greixos. Foneu la xocolata natural al bany maria afegint oli i barregeu fins que quedi homogènia.
Postres De Fruites Baixes En Calories
Les postres delicioses, saludables i baixes en calories es preparen amb l’ajut de fruites. Aquestes postres són unes postres de maduixa amb gelat de maduixa. Necessiteu 2 boles de gelat de maduixa, 100 grams de maduixes - fresques o de compota, 100 grams de nabius - frescos o congelats, 3 branquetes de menta, suc de 2 taronges, sucre al gust.
Tentacions D'estiu Baixes En Calories
L’estiu no serà real si trobem a faltar les belles ulleres amb paraigües, l’elixir refrescant pot refrescar fins i tot el dia més calorós. Oferim diverses receptes sorprenents de còctels alcohòlics i no alcohòlics, que podeu preparar fàcilment a casa.
Dietes Baixes En Carbohidrats I Baixes En Greixos: Quins Donen Millors Resultats?
En el nostre desig de perdre pes, sovint ens enfrontem al major problema: quina dieta escollir. Hi ha innombrables tipus de dietes que es poden resumir en dos grups: baixos en carbohidrats i baixos en greixos. Tot i això, per triar per quin dels dos apostar, hem d’entendre quin és el més eficaç.
