2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
Les postres delicioses, saludables i baixes en calories es preparen amb l’ajut de fruites. Aquestes postres són unes postres de maduixa amb gelat de maduixa.
Necessiteu 2 boles de gelat de maduixa, 100 grams de maduixes - fresques o de compota, 100 grams de nabius - frescos o congelats, 3 branquetes de menta, suc de 2 taronges, sucre al gust.
Els fruits es renten i s’escorren. Tritureu les maduixes en una batedora amb el sucre i el suc de taronja i, a continuació, fregueu-ho per un colador. Aboqueu el líquid colat al plat, afegiu-hi els nabius i les boles de gelat. Decorar amb fulles de menta.
Sorbet baix en calories - Aquest és el tipus de gelat més dietètic, sense greixos ni llet, només és un gel esponjós fet amb xarop de sucre.
Per preparar el sorbet de kiwi, necessiteu 250 mil·lilitres de iogurt, 4 cullerades de crema baixa en greixos, 2 ous, 2 cullerades de sucre, 2 cullerades de pell de taronja ratllada, 2 culleradetes d’ametlles picades finament, 3 kiwis, 150 mil·lilitres de suc de taronja sucre en pols al gust.
Barregeu el iogurt amb la nata en un bol de metall. Escalfeu a foc mitjà fins que bulli i traieu-lo immediatament del foc. En un altre bol, batre els ous i escalfar-los al bany maria, sense deixar de remenar amb un batedor fins que espesseixi.
Mentre fueteu, aboqueu un raig prim de la barreja de iogurt i nata. Afegiu el sucre, remeneu i refredeu a temperatura ambient.
Poseu la barreja, dividida en motlles, mig plena, al congelador durant quatre hores. Retirar i afegir la pell de taronja i les ametlles. Remeneu i torneu al congelador.
Talleu el kiwi a trossets, barregeu-lo amb el suc de taronja. Batre la barreja en una batedora, afegir-hi sucre en pols. Refredeu, afegiu els motlles a la barreja i deixeu-los quatre hores més al congelador.
Recomanat:
Postres Baixes En Calories
Les postres són el final d’un dinar o sopar realment deliciós. No obstant això, la majoria de postres contenen massa calories i perjudiquen l’elegant silueta. Tot i això, hi ha postres que són delicioses i que al mateix temps no contenen tantes calories que es poden menjar molt poques.
El Perill De Dietes Massa Baixes En Calories
Per evitar els perills de massa dietes hipocalòriques és bo seguir aquestes dietes sota supervisió mèdica. Metabolisme i dietes hipocalòriques En els anys moderns, els científics han descobert que les dietes hipocalòriques ajuden a millorar el metabolisme humà i asseguren una vida sana i llarga.
Cremes Baixes En Calories
El cafè amb llet és baix en calories. Necessiteu 3 culleradetes de cafè instantani, 1 culleradeta d’oli, 2 cullerades de cognac, 150 grams de xocolata natural, 180 grams de xocolata blanca, 150 mil·lilitres de crema baixa en greixos. Foneu la xocolata natural al bany maria afegint oli i barregeu fins que quedi homogènia.
Tentacions D'estiu Baixes En Calories
L’estiu no serà real si trobem a faltar les belles ulleres amb paraigües, l’elixir refrescant pot refrescar fins i tot el dia més calorós. Oferim diverses receptes sorprenents de còctels alcohòlics i no alcohòlics, que podeu preparar fàcilment a casa.
Dietes Baixes En Carbohidrats I Baixes En Greixos: Quins Donen Millors Resultats?
En el nostre desig de perdre pes, sovint ens enfrontem al major problema: quina dieta escollir. Hi ha innombrables tipus de dietes que es poden resumir en dos grups: baixos en carbohidrats i baixos en greixos. Tot i això, per triar per quin dels dos apostar, hem d’entendre quin és el més eficaç.