2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Ja hi ha tota mena de fruites disponibles al mercat durant tot l’any. A l’hivern ens podem permetre menjar fruites d’estiu i viceversa. Tot i això, cal saber guardar fruites i verdures.
Es poden guardar a la nevera les fruites següents: pomes, peres, maduixes, cireres, kiwis, figues, raïm, prunes prunes, albercocs. Les verdures adequades són espinacs, pastanagues, api, raves, enciams.
Fruites i verdures que no es recomana conservar a la nevera perquè s’enfosqueixen: plàtans, pinya, meló, patates, carbassó, tomàquet i cogombre.
No és bo que les fruites es tanquin en recipients o en recipients de plàstic. Han de "respirar".
Les pomes són resistents, però duren encara més si les guardem en bosses de plàstic. També podeu rentar-los amb aigua freda un cop per setmana.
Els fruits de curta durada com els albercocs, les nectarines, les peres i les prunes no s’han d’emmagatzemar junt amb els que durin més. El mateix s'aplica a les fruites madures i madures: les primeres poden causar podridura de les segones.
És millor comprar fruites i verdures en quantitats més petites per romandre per un temps més curt.
La temperatura també influeix molt en la durabilitat dels productes. Entre 13 ° C i 7 ° C es pot preservar la vida de la fruita fins a 22 dies.
Hi ha fruites que permeten la congelació i l’emmagatzematge durant més temps. Es tracta de pinya, poma, albercoc, cirera negra, maduixa. L'emmagatzematge d'aquesta manera no hauria de ser superior a 6 mesos.
Les fruites tropicals i el raïm no són aptes per congelar. Cada nevera moderna té zones de refrigeració diferents.
En general, els aliments s’han de col·locar a la nevera immediatament després de la compra. Assegureu-vos que estiguin ben empaquetats i segellats. Protegeix contra l'assecat, les olors estranyes i els gèrmens.
Les pastanagues i els raves es mantenen frescos més temps si es tallen primer les seves tiges verdes. Les amanides i les espècies es col·loquen lleugerament humitejades en una bossa per congelar i es col·loquen a l’armari de verdures.
Recomanat:
No Mantingueu Una Dieta Així
Fer dieta no s’ha de convertir en un hobby perquè es pot perjudicar la salut. Però sabem què no hem de fer? Es parla molt menys dels principals errors a l’hora de fer dieta i del que hauríem d’evitar definitivament. - Primer de tot: la fam no és el vostre millor amic.
Els Menjars Freds Es Fonen El Greix A L’estiu
Diferents dietes de pèrdua de pes es posen de moda i desapareixen. Però, independentment del que escolteu i llegiu, la restricció de greixos és el centre de gairebé totes les receptes de pèrdua de pes. Aquí hi ha deu maneres recomanades pels nutricionistes per gestionar la tasca.
Els Aliments Freds Són Dolents Per A L’estómac
Si sovint sentiu molèsties després d’acabar el dinar o el sopar, analitzeu el que heu consumit. Aquest és el consell dels nutricionistes de la Toscana, que creuen que tots els problemes provenen dels aliments freds. Els aliments calents es digereixen a l’estómac durant dues o tres hores.
Plàtans, Patates I Tomàquets Contra L’osteoporosi
La reducció de la reabsorció òssia evitarà el debilitament i la ruptura dels ossos i, amb aquest propòsit, s’hauria de posar èmfasi en els productes que contenen prou sals de potassi. L’estudi és de científics britànics i es va publicar al diari Independent.
La Xocolata, Els Gelats I Els Plàtans Són Antidepressius Provats
Diversos estudis han demostrat un vincle directe entre els trastorns alimentaris i els mentals. Fins i tot hi ha dietes especials que s’utilitzen en el seu tractament. La xocolata i el gelat són antidepressius provats. No és casual que Bèlgica, on les depressions relacionades amb la seva deficiència són freqüents, es considera un dels llocs on es va crear la xocolata i els plàtans són una part quotidiana del menú escandinau.
