2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Si sovint sentiu molèsties després d’acabar el dinar o el sopar, analitzeu el que heu consumit. Aquest és el consell dels nutricionistes de la Toscana, que creuen que tots els problemes provenen dels aliments freds.
Els aliments calents es digereixen a l’estómac durant dues o tres hores. Després hi ha un desglossament complet de molècules de proteïnes grans, que es converteixen en aminoàcids valuosos per al nostre cos.
Els aliments freds aconsegueixen sortir del nostre estómac molt més ràpid que els aliments calents. D’aquesta manera, no aconsegueix gens digerir bé l’estómac i no condueix a la formació d’aminoàcids.
Les proteïnes insuficientment digerides que entren a l’intestí prim no es poden absorbir. És a dir, a l’intestí prim es produeix el procés d’absorció d’aliments i extracció de nutrients.
A més, es produeixen efectes desagradables addicionals. Al lloc on haurien de "funcionar" els bacteris que només són responsables de la descomposició dels hidrats de carboni, els bacteris que "viuen" de la carn i d'altres proteïnes animals comencen a multiplicar-se.
Fa un segle, els científics van descobrir una relació entre la temperatura de la ingesta d’aliments i el seu temps de processament. Això pot provocar una sèrie de problemes gastrointestinals.
Segons els nutricionistes, no hi ha res dolent en consentir-se de tant en tant amb gelats o altres postres freds. O si mengeu un aperitiu ben refredat que contingui un deliciós filet a rodanxes fines.
Però si mengeu constantment segons el principi del menjar ràpid, en què es passen sandvitxos i mandonguilles amb l’ajut de begudes carbonatades i sucs gelats, això pot comportar problemes greus.
El malestar a l’estómac està garantit al 100%. Tot i que buscarà la causa en una altra cosa i no voldrà creure que es deu al refredat que es posa a l’estómac.
Entre altres coses, us quedarà aclaparat per la fam de llop exactament en dues hores. La raó és que el cos no ha rebut la quantitat necessària de proteïnes valuoses i les necessita ràpidament.
Recomanat:
Per Què Són Importants Els Probiòtics Per A L’estómac?
Probiòtics són molt útils en diverses malalties. Quan els bacteris probiòtics són insuficients al cos, el nostre sistema immunitari és més feble i sovint també es produeixen problemes estomacals. Els probiòtics restauren la flora intestinal i enforteixen el nostre sistema immunitari.
Com Distingir Els Hidrats De Carboni Bons Dels Dolents
Moltes dones intenten, per error, excloure els hidrats de carboni de la seva dieta diària. La veritat és que cada cos humà necessita hidrats de carboni per obtenir energia, i privar-los farà que vulgueu menjar el primer que us trobeu. El que us ajudarà a perdre pes és el consum d’hidrats de carboni adequats.
Quins Són Els Aliments Bons I Dolents: Desapareguem Els Mites
La informació que rebem diàriament ens bombarda amb diferents punts de vista: el que és útil i el que no. Bé, a veure … 1. Suc de poma contra Coca-Cola Si creieu que la Coca-Cola conté més calories que el suc de poma, us equivoqueu.
Els Còctels Són Dolents Per A Les Dents
A la calor de l’estiu sovint recorrem a prendre còctels. Tot i això, resulta que poden ser perillosos per a les nostres dents. Les begudes fetes de fruita fresca o congelada, que contenen llet i gel, són especialment perjudicials per a les dents, especialment quan es beuen lentament.
No Mantingueu Els Plàtans I Els Tomàquets Freds
Ja hi ha tota mena de fruites disponibles al mercat durant tot l’any. A l’hivern ens podem permetre menjar fruites d’estiu i viceversa. Tot i això, cal saber guardar fruites i verdures. Es poden guardar a la nevera les fruites següents:
