2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La dieta vegetariana és cada vegada més popular i cada vegada hi ha més famosos que la segueixen per tenir un aspecte millor i sentir-se millor.
La dieta vegetariana ajuda a una persona a sentir-se més lleugera, neteja el cos de substàncies nocives i ajuda a perdre pes.
Per tant, a diferència d’altres dietes que tenen com a objectiu assolir un determinat resultat, la dieta vegetariana es pot considerar universal.
Molta gent creu erròniament que el menjar vegetarià no és prou saborós. Hi ha moltes receptes vegetarianes que poden satisfer fins i tot el gust més capritxós.
Algunes dietes vegetarianes són adequades per baixar de pes ràpidament, ja que permeten baixar cinc quilos en una setmana.
No obstant això, heu de tenir en compte que perdre pes massa ràpid pot perjudicar el cos. Es fa una dieta per perdre pes ràpidament amb l’ajut de la sopa de ceba.
En aquesta dieta no s’han de consumir sucre, begudes carbonatades, alcohol i pa. Es recomana beure dos litres d’aigua al dia.
Per preparar sopa de ceba per a la dieta, necessiteu 500 grams de col, 3 cebes, 1 tomàquet, 1 pebre, 2 rodanxes d’arrel d’api, espècies i sal al gust.
Renteu les verdures, talleu la col, talleu els tomàquets en cercles, trossegeu la ceba i el pebre. Poseu les verdures en una cassola, afegiu-hi un litre d’aigua i després de bullir, coeu-les durant quinze minuts.
Un cop llesta la sopa, afegiu-hi les espècies i la sal. Aquesta sopa substitueix un dels àpats durant el dia, preferiblement el dinar.
Per esmorzar, beure suc de taronja i menjar una llesca torrada untada amb una mica d’oli d’oliva i esquitxada d’alfàbrega fresca. El sopar ha de consistir en verdures al vapor o guisades breument; d’aquesta manera facilitareu la seva absorció i no carregueu la feina de l’estómac al vespre.
Recomanat:
Sopes Vegetarianes Fàcils
Si voleu menjar una deliciosa sopa vegetariana magra, consulteu les nostres fantàstiques ofertes. Sopa de verdures Productes necessaris: 1 pastanaga, 1 carbassó petit, ½ porro, 350 g de bolets, brou de verdures, 2 cullerades. oli d’oliva, farigola i orenga, pebre negre, suc de llimona, sal al gust.
Les Dietes Ràpides Superen Les Dietes Llargues
Oblideu-vos de les dietes llargues i doloroses: segons un nou estudi, les dietes ràpides són més efectives que altres. L'estudi va ser dut a terme per investigadors australians que van estudiar 200 persones i tots els participants en l'estudi eren obesos.
Receptes Vegetarianes A La Tardor
Amb productes de tardor podeu preparar delicioses receptes vegetarianes que us proporcionaran el cos amb les vitamines que necessiteu els dies freds. L’entrepà vegetarià de tardor és deliciós i està elaborat amb productes assequibles. Per a dues racions necessiteu 2 cebes, 2 tomàquets, mitja tassa de col picada, 4 rodanxes de pa, una mica de mantega, pebre negre i sal.
Versions Vegetarianes De Plats Elaborats Tradicionalment Amb Carn
A les següents línies us oferirem 4 versions vegetarianes de plats que tradicionalment es preparen amb carn. Mireu qui són i escolliu el que més us agradi. Sopa de mandonguilles Quan vulgueu demanar boletes de sopa per dinar al restaurant, segurament les boletes estaran fetes de carn picada.
Receptes Vegetarianes Amb Tempeh
Tempe és un producte alimentari obtingut a partir de soja cuita i de l’enzim motlle rhizosporus. El tempeh cru en estat pur té soja en una massa blanca compacta, d’aroma agradable i sabor interessant. Tempe és molt popular a tots els països del sud-est asiàtic, d’on prové.
