Receptes Vegetarianes A La Tardor

Vídeo: Receptes Vegetarianes A La Tardor

Vídeo: Receptes Vegetarianes A La Tardor
Vídeo: Tast de fruits de la TARDOR 2024, De novembre
Receptes Vegetarianes A La Tardor
Receptes Vegetarianes A La Tardor
Anonim

Amb productes de tardor podeu preparar delicioses receptes vegetarianes que us proporcionaran el cos amb les vitamines que necessiteu els dies freds.

L’entrepà vegetarià de tardor és deliciós i està elaborat amb productes assequibles. Per a dues racions necessiteu 2 cebes, 2 tomàquets, mitja tassa de col picada, 4 rodanxes de pa, una mica de mantega, pebre negre i sal.

Torrar lleugerament les llesques a la torradora. Unteu cada tros molt fi amb oli. Espolvoreu amb espècies. Disposar les cebes tallades a rodanxes, els anells de tomàquet a sobre de cada llesca i estendre la col per sobre. Servir amb una beguda calenta.

La cassola de tardor es fa amb els productes següents: 200 grams de farina de blat de moro, 1 pebrot vermell gran, 4 tomàquets, 1 pastanaga gran, 1 ceba gran, 200 grams de formatge o parmesà, 2 ous, 100 mil·lilitres de llet, una mica d’oli, sal, pebre i espècies que escolliu.

Plats vegetarians
Plats vegetarians

Totes les verdures es renten i es tallen a trossos no molt grans. Fregiu lleugerament les pastanagues i les cebes, afegiu-hi els pebrots i els tomàquets. Estofeu-ho tot a foc mitjà fins que estigui semiacabat, afegiu-hi sal i espècies.

Mentre les verdures bullen a foc lent, la farina de blat de moro es bull fins que estigui semiacabada en aigua salada. Unteu una paella amb oli, repartiu la farina de blat de moro, repartiu-hi les verdures. Batre els ous amb la llet, afegir el formatge groc ratllat i abocar aquesta barreja sobre la cassola. Es cou al forn durant mitja hora al forn preescalfat a dos-cents graus.

La sopa vegetariana de tardor aporta moltes vitamines. Ingredients: 1 ceba ben picada, 2 pastanagues, ben picada, 1 patata ben picada, 1 gra d’all picat, 1 pessic de romaní, 500 mil·lilitres de brou de verdures, 400 grams de tomàquet picat, 400 grams de cigrons en conserva, julivert.

Totes les verdures es couen junt amb romaní i brou fins que estiguin llestes. Afegir els tomàquets i els cigrons a la sopa, bullir dos minuts i afegir el julivert ben picat.

Recomanat: