2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
L’estómac es pot inflar per diversos motius. La inflor a curt termini pot ser causada pel consum de begudes carbonatades o hidrats de carboni fàcilment digeribles.
La col i les patates, així com els llegums, causen inflor. No obstant això, la inflor persistent també pot ser un símptoma de la malaltia i requereix una consulta amb un metge.
Un estómac inflat pot ser causat per la manca de prou enzims. Si l’estómac s’infla després de consumir llet, vol dir que el cos no té prou enzim per processar els productes lactis.
Una altra causa de distensió és la alteració de la microflora a l’estómac com a conseqüència d’una dieta inadequada o antibiòtics.
Un estómac inflat també pot ser el resultat de l’estrès. En aquest cas, primer cal relaxar-se i després passejar a l’aire lliure, si és possible en bona companyia.
La dieta inflada exclou els cereals integrals del menú, així com el pa blanc i els productes que contenen midó. Es recomana prendre carbó activat i preparats amb lactobacils.
La dieta per a un estómac inflat ha d’incloure productes que contenen fibra, ajuden a una millor digestió i redueixen les flatulències. L’arròs és un aliment adequat per als moments en què us sentiu inflat.
Reduïu el consum de llet fresca i concentreu-vos en el iogurt. Reduir el greix, el porc i les bagatelles. Destaqueu el pollastre i la vedella.
El te negre i el cafè condueixen a una activitat estomacal excessiva, de manera que les persones que tenen problemes d’inflació han de limitar el consum d’aquestes begudes.
Les begudes carbonatades, així com les verdures crues, també s’han d’excloure del menú amb l’estómac inflat. Les verdures s’han de menjar al vapor o rostir-les.
Les pomes i la col són també males opcions per a un estómac inflat. Quan mengeu, mastegeu bé els aliments, ja que tindrà un bon efecte en el vostre sistema digestiu.
Amb l'estómac inflat ajuda la dieta de l'arròs durant un dia. Menja arròs bullit durant tot el dia, sense tirar l’aigua en què s’ha bullit, sinó consumint-lo també.
Recomanat:
Menja Aquests Aliments Contra Un Estómac Inflat
Meló: aquesta felicitat taronja està plena de potassi, cosa que ajuda a evitar la inflor. És baix en calories i alt en aigua, que és un requisit previ per menjar més melons. Pa de gra sencer Un altre aliment útil contra la inflor és el pa integral.
Els Millors Aliments Contra L'estómac Inflat
La investigació de les darreres dècades ha demostrat que cada centímetre addicional de circumferència de la cintura escurça la vida. S'estima que si supera els 100 cm (per a les dones) i els 120 cm (per als homes), els problemes de salut no s'endarreriran.
Què Menjar Amb L’estómac Inflat
Abdomen inflat causa molèsties extremes no només a nosaltres, sinó també als altres. El motiu són els sons que reprodueix el nostre estómac. Les causes més probables d’inflor són: - excés de greix; - intolerància a la lactosa (productes lactis);
Emmagatzematge Amb Estómac Inflat
Un estómac inflat és un problema força comú. Menjar aliments inadequats, infeccions per fongs, són només algunes de les causes de la inflor. Aquest problema afecta més a les dones que als homes. Vegeu quins aliments poden regular la inflor. És bo menjar fruita al matí amb l’estómac buit.
Pateix Estómac Inflat I Gasos Després De Dinar? Aixo Es Perqué
Una de les coses més desagradables és el gas i la inflor. Moltes persones s’enfronten a aquest problema després de menjar. Creen molèsties extremes a la persona i poden tenir un impacte negatiu en els seus hàbits diaris. En cas de sempre després de menjar, l’estómac s’infla , probablement per una de les raons següents:
