2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Gent amb estómac sensible pot eliminar fàcilment el problema aplicant aquesta dieta senzilla i sana.
La dieta per a estómacs sensibles és una versió una mica més estricta de la dieta crua. Consumeix principalment fruites fresques, que ajuden a eliminar els residus innecessaris del cos. A més de la digestió sensible, també s’utilitza per a erupcions, catarros i reumatismes.
La dieta per a l’estómac sensible proporciona un cert descans al sistema digestiu i permet la recuperació sense molèsties indegudes. També és adequat per a persones que no poden seguir dietes a llarg termini.
Es duu a terme durant tres o quatre dies, si és ben tolerat per l’organisme. Les millores són més lentes que les dietes més estrictes, però són adequades per a l’estómac inquiet.
Pel matí. Tan bon punt es desperta, comença el règim. Beu un got de suc de poma o te de menta.
Esmorzar. Poma en puré amb iogurt o farinetes amb una mica de germen de blat. Endolciu-ho amb una mica de mel.
10 h Esmorzar de suc de fruita: poma, raïm o pinya, o una tassa de te a la menta.
Dinar. Caldo de verdures barrejades, peix al vapor o arròs aromàtic amb 2-3 verdures cuites.
16 h Esmorzar a la tarda amb suc de fruites o infusió.
Sopar. Caldo de verdures barrejades, peix al vapor o arròs aromàtic amb 2-3 verdures cuites. Com a segon plat: gelatina de fruita casolana, postres amb tofu, endolcit amb mel o fruita fresca, puré o remullat amb aigua.
Mostres de receptes
Caldo de verdures barrejades
Productes necessaris: 1 kg de verdures: 500 g de patates i 500 g d’una barreja de remolatxa, pastanaga i api.
Preparació: 1 kg de massa vegetal necessita 1,5 litres d’aigua. Les verdures es netegen i es trossegen sense pelar-les. Poseu-ho directament a l'aigua i coeu-ho a foc molt baix fins que estigui suau, aproximadament 1-2 hores.
Deixeu refredar mitja hora més. Colar. El brou resultant se serveix calent.
Recomanat:
Dieta Per A L'estómac Inflat
L’estómac es pot inflar per diversos motius. La inflor a curt termini pot ser causada pel consum de begudes carbonatades o hidrats de carboni fàcilment digeribles. La col i les patates, així com els llegums, causen inflor. No obstant això, la inflor persistent també pot ser un símptoma de la malaltia i requereix una consulta amb un metge.
Dieta Per A Un Estómac Malalt
En les malalties de l’estómac, s’ha de tenir en compte la influència dels productes alimentaris, així com les formes de processament culinari, sobre la secreció de suc gàstric i la funció motora de l’estómac. Entre els forts patògens de la secreció de suc gàstric hi ha brous de carn i peix forts, així com brous de bolets.
Dieta D’un Dia Per Netejar L’estómac
Els mesos càlids són els més adequats per netejar el cos de toxines. La raó principal és que és durant el temps calorós que una persona és propensa a consumir més líquids, cosa important per a la desintoxicació. L’altre motiu és que, per la calor, una persona no té gana i pot netejar l’estómac amb més facilitat amb una dieta ràpida sense sentir-se infinit de temps.
Dieta Fàcil Per A Un Estómac Pla
Si no teniu temps per passar l’estona al gimnàs, podeu fer que la panxa quedi plana amb l’ajut d’una dieta especial. És important menjar bé. Hidrats de carboni: us heu d’acostar amb cura, ja que són la causa de la flatulència i el greix del ventre.
Fruites Per A L'estómac Sensible
Els afectats d’estómacs sensibles són conscients de la sensació en què cada dia és un dilema: què menjar, si tindrà un bon efecte sobre l’estómac capritxós, quins aliments s’ha d’evitar. De fet, els carbohidrats i els te senzills són la base del menú de les persones que pateixen gastritis i colitis, però una dieta d’aquest tipus no és gens saludable.
