2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Molta gent peleu la pela de les pomes, el qual és gran error. Aquesta acció destrueix exactament les vitamines que necessitem.
La pell de poma conté tota la gamma de vitamines que el nostre cos necessita. El mateix passa amb el conjunt de minerals i antioxidants, que es troba en el seu millor moment la composició de la poma.
Les pells de poma contenen els antioxidants més forts, cosa que ha demostrat un grup de científics nord-americans. Després d’analitzar les pells, van trobar que la major quantitat de fenols (fitoquímics que redueixen les cèl·lules cancerígenes) es trobaven a la superfície de la poma.
Aquests productes químics ataquen els càncers de pulmons, fetge i recte.
Els científics han descobert que si mengeu una poma al dia, no només prevenim el càncer, sinó que també ajuda les persones amb malalties cardiovasculars i diabetis.
Un altre estudi sobre el tema demostra que els antioxidants més eficaços es troben a la pell de la poma, així com a les llavors de poma.
Fa anys que les persones que patien de malalties gastrointestinals van rebre consells pels metges per pelar totes les pells de totes les fruites. Però amb el pas dels anys, hi ha hagut una refutació d’aquesta afirmació i ara cal fer exactament el contrari, perquè pells de poma són molt útils i no són perjudicials per al sistema digestiu.
Abans de menjar, assegureu-vos de netejar bé les pomes. Si són la vostra producció o el seu origen està verificat, no us haureu de preocupar. Però si es compren al mercat, la pell de la fruita es pot tractar amb un agent que mantingui les pomes durant més temps. Per fer-ho, heu de rentar bé la fruita amb un pinzell.
Una altra opció és remullar les pomes amb aigua tèbia durant un temps per dissoldre la pel·lícula de parafina de la pell.
Recomanat:
Dieta Especial Amb Pomes: 3 Pomes Al Dia
La Fundació Americana per a la Pèrdua Permanent de Greixos ha comprovat que quan alguns dels seus clients mengen una poma abans de cada menjar sense canviar res més a la seva dieta, pot deixar de guanyar quilos de més. Es van iniciar nombrosos experiments i experiments amb aquest enfocament.
Les Pomes Són Les Que Tenen Més Pesticides
Un estudi EWG sobre fruites i verdures va mostrar quins productes tenien el contingut de pesticides més alt. Les pomes són les que més substàncies químiques tenen i les cebes menys. Una nova investigació demostra que les pomes del mercat són les més contaminades en comparació amb altres fruites i verdures que comprem.
Les Pomes I Les Nous Augmenten El Sistema Immunitari
Menjar només una poma al dia és suficient. El fruit redueix la inflamació causada per malalties associades a l’obesitat. Aquesta és la conclusió que ha fet un grup de científics nord-americans. La fibra soluble que es troba a les pomes, així com a les nous i la civada, redueix la inflamació del cos humà i augmenta la seva immunitat, explica el professor Gregory Freund de la Universitat d'Illinois.
No Peleu Les Patates Joves Abans De Coure-les
Amb el començament de l’estiu, apareix una de les nostres verdures preferides al mercat: les patates fresques. A part de ser molt saborosos, també són extremadament útils i el seu processament és fàcil i ràpid. I el més important és que no cal blanquejar-los quan es cuina.
No Llenceu Mai Els Alls Germinats, és Un Gran Error
All , així com les cebes a mesura que s'aproxima la primavera posen arrels i brots verds. Molta gent llença aquesta verdura, pensant que ha perdut els seus beneficis i sabor. De fet, es tracta d’un error imperdonable. IN grans d'all brotats conté nutrients que falten en els habituals All .
