2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Recordeu l’època en què, per l’any nou, vam fer una llarga i llarga cua plàtans? I en quina família es van col·locar certs quilos de la fruita tropical?
Aquest temps ja ha passat i els plàtans ja estan disponibles per a tothom. Però aquest no és el seu principal avantatge. El plàtan proporciona energia al cos i els seus nutrients tenen propietats curatives que ajuden a combatre el càncer d’estómac.
Plàtans contenen vitamines equilibrades. La seva carn és rica en vitamina E i vitamina C. Un plàtan conté una quarta part de la dosi diària recomanada de vitamina B6. Aquests fruits són una font de calci, sodi, ferro i fòsfor. 100 grams contenen 8 mg de calci, 1 mg de sodi, 0,7 mg de ferro, 16 mg de fòsfor.
Plàtans són rics principalment en potassi: 100 g contenen 376 mg. Aquest element és un dels més importants per al cos: el potassi és necessari per al cor, el fetge, el cervell, els ossos, les dents, però sobretot els músculs.
A més, el potassi regula el metabolisme i ajuda a eliminar l’excés de líquid del cos.
Els plàtans són realment rics en sucres naturals, que entren ràpidament al torrent sanguini durant la digestió. Per això molts atletes mengen sovint plàtans, abans i durant la cursa.
Els punts negres de la pell del plàtan indiquen que la fruita ha assolit el màxim contingut en sucre. Els plàtans secs són més rics en sucre que els frescos.
El valor energètic dels plàtans és de 90 quilocalories per cada 100 grams.
Per a qui serveixen els plàtans? Per a nadons. Als Estats Units, els plàtans es coneixen com a "menjar per a nadons".
Alguns metges afirmen que els plàtans fins i tot curen les úlceres i impedeixen l’aparició de noves. També es recomana el plàtan com a aliment per al postoperatori.
Recomanat:
Propietats I Beneficis Dels Plàtans
El plàtan té la fama d’una de les fruites exòtiques més delicioses i s’utilitza en infinitat de receptes de plàtan. A més del seu estat natural, es consumeix en tractament tèrmic, puré i sovint en combinació amb altres productes alimentaris.
Propietats útils Dels Plàtans: El Que Hem De Saber
Plàtans són una de les fruites tropicals més comunes i consumides al món. Són un aliment saludable i satisfactori que ens aporta nutrients, vitamines i minerals meravellosos i ens proporciona una gran dosi d’energia. Els plàtans són baixos en calories, greixos, sodi i colesterol, cosa que els fa adequats per a qualsevol menjar.
Les Propietats Curatives De Les Llavors De Papaia
Les llavors de papaia contenen nutrients que afavoreixen la funció hepàtica i la salut renal evitant la insuficiència renal. Les seves propietats antiinflamatòries ajuden a tractar l’artritis i les malalties articulars. Les llavors contenen un alcaloide que mata els cucs i altres paràsits nocius del cos humà.
Les Propietats Curatives Dels Tomàquets
Tots coneixem el tomàquet, però potser no tothom sap que és fruit de la família de la belladona. Segons la varietat, els tomàquets difereixen en gust, mida, forma i color. Els tomàquets són rics en fibra, vitamines, minerals i fitonutrients.
La Doctora Emilova Va Revelar Propietats Beneficioses Insospitades De La Síndria
La síndria és una de les fruites refrescants preferides a l’estiu. Conté aproximadament un 92 per cent d’aigua, però aquest fet no ens ha de fer subestimar-la. El 8% restant del seu contingut conté substàncies extremadament valuoses que el converteixen en un campió d’estiu entre els aliments vegetals.
