2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
És bo fer un dia de descàrrega un cop per setmana, en el qual menjar només un determinat tipus de productes. Això ajuda a millorar el metabolisme.
Un dia de descàrrega us pot ajudar a perdre una lliura. El dia de descàrrega de poma consisteix a menjar 2 quilograms de pomes.
Coma un terç de les pomes al forn, perquè les pomes al forn contenen més pectina, és a dir, ajuden a eliminar les toxines del cos.
Una altra opció per al dia de descàrrega és el consum de 2 litres de iogurt, batut amb 2 litres d’aigua mineral. Això és l'únic que es pot consumir. Si creieu que no ho suporteu, mengeu mig cogombre.
El iogurt conté bacteris beneficiosos que frenen el creixement de la microflora patògena. Per tant, el iogurt és indispensable per a les persones amb problemes estomacals.
També es fa un dia de descàrrega amb sopa. Durant el dia es consumeixen dos litres de sopa de verdures, cuits sense afegir carn, daus de brou i sal. El component principal de la sopa ha de ser la col fresca.
La col augmenta la resistència del cos a l’estrès, activa el metabolisme, estimula la producció de glòbuls vermells.
El dia de descàrrega es fa amb mató: necessiteu 400 grams de mató baix en greixos i 500 grams de iogurt. El mató es divideix en quatre parts, si es vol, barrejat amb iogurt i menjat en quatre porcions.
Amb l’ajuda de prunes prunes o albercocs secs també podeu fer un dia de descàrrega. Es necessiten 300 grams de fruita seca, que es bull fins que estigui tova i es prengui en cinc dosis.
No es consumeix sucre, sal ni espècies durant el dia de descàrrega. Durant el dia de descàrrega beure aigua, no menys de dos litres.
Recomanat:
Dies De Descàrrega Amb Pomes
Els dies de descàrrega són cada vegada més populars. Ajuden a desfer-se del pes normal i a netejar el cos. El nom de dia de descàrrega no significa literalment gana. Hi ha una sèrie de productes que es poden consumir a través d’ell. Es recomana tenir un dia de descàrrega cada setmana.
Dies De Descàrrega Amb Iogurt
Se sap que el iogurt és un producte molt útil i descarregar un dia amb iogurt no només ajuda a perdre pes, sinó que millora l’estat general del cos. El dia de descàrrega amb iogurt neteja l’estómac de toxines. Per a aquest dia que necessiteu proveir-vos de bio-iogurt, us ajudarà a purificar el cos més ràpidament.
Proveu Quatre Dies De Descàrrega Diferents
Per treure el màxim partit als dies de descàrrega, dedicats a esculpir la figura perfecta, heu de saber que es divideixen en quatre categories segons la seva composició química. Els dies de descàrrega d’hidrats de carboni són els primers:
Perdre Pes Ràpidament Amb Els Dies De Descàrrega
Hi ha dies càlids i assolellats i un descans relaxat a la piscina i a la platja. Què? No us ha agradat la vostra figura al matí? Si és així, arrossegueu-vos les mànigues i inicieu una dieta ràpida amb dies de descàrrega. Els nutricionistes aconsellen dues vegades per setmana, preferiblement dilluns i dissabte, passar dies de descàrrega.
Els Dies De Descàrrega De Mel Es Fonen Lliures
Una antiga recepta provada de pèrdua de pes i embelliment inclou la mel com a producte principal. Per aconseguir un efecte notable en perdre pes, podeu seguir la dieta següent suggerida pels naturòpates. Durant quatre setmanes, feu un total de quatre dies de descàrrega el mateix dia de la setmana.
