2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Se sap que el iogurt és un producte molt útil i descarregar un dia amb iogurt no només ajuda a perdre pes, sinó que millora l’estat general del cos.
El dia de descàrrega amb iogurt neteja l’estómac de toxines. Per a aquest dia que necessiteu proveir-vos de bio-iogurt, us ajudarà a purificar el cos més ràpidament.
En aquest sentit, són molt útils els iogurts amb bacteris vius com Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus bifidus.
Per a un dia de descàrrega amb iogurt necessiteu dos cubells de iogurt. Si no podeu aguantar tot el dia només amb iogurt, mengeu dues taronges o dues pomes.
Podeu substituir la fruita per 50 grams de muesli o 50 grams de fruites seques com figues, dàtils, baies d’acai o baia de maki. A més del iogurt, heu de beure un litre i mig d’aigua.
Si ho desitgeu, podeu consumir iogurt amb una cullera, podeu diluir-lo amb aigua mineral o plana i beure’l com a kéfir.
El iogurt és un producte dietètic fàcilment digerible que conté moltes substàncies útils com potassi, calci, àcid fòlic. Afavoreix una bona digestió, enforteix el sistema immunitari.
El iogurt ajuda a reduir el colesterol dolent i, per tant, protegeix el cos de les malalties cardiovasculars.
El contingut òptim de greix per al dia de descàrrega és del 2,5 per cent.
El iogurt destrueix els bacteris, que són la causa de moltes malalties, així com l’envelliment prematur del cos.
El iogurt és ric en proteïnes, minerals, enzims i vitamines.
Recomanat:
Dies De Descàrrega Amb Pomes
Els dies de descàrrega són cada vegada més populars. Ajuden a desfer-se del pes normal i a netejar el cos. El nom de dia de descàrrega no significa literalment gana. Hi ha una sèrie de productes que es poden consumir a través d’ell. Es recomana tenir un dia de descàrrega cada setmana.
Dies De Descàrrega
És bo fer un dia de descàrrega un cop per setmana, en el qual menjar només un determinat tipus de productes. Això ajuda a millorar el metabolisme. Un dia de descàrrega us pot ajudar a perdre una lliura. El dia de descàrrega de poma consisteix a menjar 2 quilograms de pomes.
Proveu Quatre Dies De Descàrrega Diferents
Per treure el màxim partit als dies de descàrrega, dedicats a esculpir la figura perfecta, heu de saber que es divideixen en quatre categories segons la seva composició química. Els dies de descàrrega d’hidrats de carboni són els primers:
Perdre Pes Ràpidament Amb Els Dies De Descàrrega
Hi ha dies càlids i assolellats i un descans relaxat a la piscina i a la platja. Què? No us ha agradat la vostra figura al matí? Si és així, arrossegueu-vos les mànigues i inicieu una dieta ràpida amb dies de descàrrega. Els nutricionistes aconsellen dues vegades per setmana, preferiblement dilluns i dissabte, passar dies de descàrrega.
Els Dies De Descàrrega De Mel Es Fonen Lliures
Una antiga recepta provada de pèrdua de pes i embelliment inclou la mel com a producte principal. Per aconseguir un efecte notable en perdre pes, podeu seguir la dieta següent suggerida pels naturòpates. Durant quatre setmanes, feu un total de quatre dies de descàrrega el mateix dia de la setmana.
