2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Per treure el màxim partit als dies de descàrrega, dedicats a esculpir la figura perfecta, heu de saber que es divideixen en quatre categories segons la seva composició química.
Els dies de descàrrega d’hidrats de carboni són els primers: quan mengeu només pomes, síndries, cogombres i altres fruites i verdures durant tot el dia, que aporten hidrats de carboni al vostre cos.
Segueixen dies de descàrrega greixosa. Per estrany que sembli, amb l’ajut de la crema també es pot perdre pes, sempre que es mengi en petites porcions de set a vuit àpats al dia.
En tercer lloc, es troben els dies de descàrrega basats en proteïnes: són els dies en què només es mengen productes d’àcid làctic, mató, carn i productes carnis o peix i productes del peix.
El quart tipus de dia de descàrrega és el combinat. A l’hora d’escollir un dels dies, us heu de basar en els vostres hàbits i gustos. Comenceu amb un dia de descàrrega de carn o nata, el cos el tolera més fàcilment.
Si toleres la fam fàcilment, pots combinar un parell de dies de descàrrega en lloc de limitar-te a només un. Podeu començar amb un dia de descàrrega de carn, seguit de nata o verdures.
Recomanat:
Dies De Descàrrega Amb Pomes
Els dies de descàrrega són cada vegada més populars. Ajuden a desfer-se del pes normal i a netejar el cos. El nom de dia de descàrrega no significa literalment gana. Hi ha una sèrie de productes que es poden consumir a través d’ell. Es recomana tenir un dia de descàrrega cada setmana.
Dies De Descàrrega
És bo fer un dia de descàrrega un cop per setmana, en el qual menjar només un determinat tipus de productes. Això ajuda a millorar el metabolisme. Un dia de descàrrega us pot ajudar a perdre una lliura. El dia de descàrrega de poma consisteix a menjar 2 quilograms de pomes.
Dies De Descàrrega Amb Iogurt
Se sap que el iogurt és un producte molt útil i descarregar un dia amb iogurt no només ajuda a perdre pes, sinó que millora l’estat general del cos. El dia de descàrrega amb iogurt neteja l’estómac de toxines. Per a aquest dia que necessiteu proveir-vos de bio-iogurt, us ajudarà a purificar el cos més ràpidament.
Perdre Pes Ràpidament Amb Els Dies De Descàrrega
Hi ha dies càlids i assolellats i un descans relaxat a la piscina i a la platja. Què? No us ha agradat la vostra figura al matí? Si és així, arrossegueu-vos les mànigues i inicieu una dieta ràpida amb dies de descàrrega. Els nutricionistes aconsellen dues vegades per setmana, preferiblement dilluns i dissabte, passar dies de descàrrega.
Els Dies De Descàrrega De Mel Es Fonen Lliures
Una antiga recepta provada de pèrdua de pes i embelliment inclou la mel com a producte principal. Per aconseguir un efecte notable en perdre pes, podeu seguir la dieta següent suggerida pels naturòpates. Durant quatre setmanes, feu un total de quatre dies de descàrrega el mateix dia de la setmana.
