2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Aquest petit raïm de color porpra fosc, conegut com la baia d’acai, ha remolinat recentment a la indústria sanitària per raons òbvies.
La baia d’acai està plena d’importants vitamines, antioxidants, àcids grassos i altres elements naturals que són de gran benefici per a l’organisme. Se sap que la fruita alleuja moltes malalties. Els metges fins i tot recomanen prendre’l com a suplement diari.
La pèrdua de pes és un problema de salut important a què s’enfronten milions de persones. La tasca dels programes de pèrdua de pes és consumir aliments de forma més equilibrada. Un aliment molt útil en aquesta categoria és l’Acai, que conté deu vegades més antioxidants que altres fruites del mateix grup.
A més dels antioxidants que conté, també hi ha omegaàcids essencials, vitamines, proteïnes, calci i alt contingut en fibra.
Diverses de les vitamines que es troben en aquestes fruites són la vitamina A, C, E, tiamina, riboflavina i niacina. Ajuden a millorar la visió, la descomposició de proteïnes i hidrats de carboni, el funcionament normal del sistema digestiu i l’envelliment. Per això, alguns cosmètics utilitzen oli de baia acai.
L’alt contingut de fibra de la baia d’acai ajuda a eliminar les toxines del cos. Això és útil per al bon funcionament del sistema digestiu. Se sap que l’Acai és una font d’energia. Manté la ment desperta i és útil per a l’activitat mental.
Com que el contingut vitamínic de la fruita el converteix en un súper aliment, cada vegada hi ha més gent que el pren com a complement del seu menú diari.
Tot i que el fetus no produeix cap efecte secundari i no hi ha evidència d’això, es recomana que les dones embarassades, les mares lactants i les persones amb certes complicacions mèdiques consultin el seu metge abans de prendre’ls.
No s'ha demostrat quant es pot prendre la quantitat recomanada. Si consumeix la fruita com a aliment, no hi ha perill.
La baia Acai és un ingredient en alguns sucs, begudes, licors, gelatines, gelats i altres aliments. També s’utilitza com a colorant alimentari natural.
Recomanat:
Per Què Hauríeu De Consumir Api Més Sovint?
Potser heu vist un anunci de muesli en què una jove i somrient mossegava sense cura una tija d’api? Aquest no és només un puntal que emfatitza el missatge dietètic, sinó un lleuger robatori de la fama del conegut vegetal de color verd pàl·
Beneficis Per A La Salut De Les Baies
Les baies són el regal més meravellós que ens fa la cuina de la natura. Són deliciosos, útils i adequats per menjar en qualsevol moment. El gaudi de les baies potser només és proporcional als beneficis que aporten per a la salut. Contenen substàncies vitals per al cos humà, com ara betacarotè, luteïna, àcid fòlic, fibra i tot tipus de vitamines.
Per Què I Quan és Preferible El Peix Congelat Que El Fresc?
Tothom sap que el peix i el marisc són bons per a la nostra salut. Si us agrada cuinar-los i menjar-los, sabeu que en gaudirà els beneficis per a la salut a llarg termini. L’elecció de quines delícies de marisc preparar té les seves pròpies peculiaritats.
Pèrdua De Pes Amb Baies D’acai
La baia d’Acai és un fruit petit i porpra de la mida d’una cirera. Creix a les selves tropicals de l'Amazones, a les palmeres del gènere Evterpa. Només es pot trobar allà i la població local la coneix des de fa mil·lennis. El seu sabor es defineix com una combinació de mores i fruits secs.
Quan Consumir I Evitar Els Llegums?
Els llegums madurs es consideren un dels productes alimentaris més útils per als humans. Els fesols cuits contenen una gran quantitat de proteïnes, hidrats de carboni i greixos. De fet, les proteïnes de les llenties i sobretot de la soja tenen una composició similar a les de la carn.
