2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Amb l’ajuda de la sopa es pot treure quilos de més. N’hi ha prou amb menjar un plat gran de dinar i sopar sopa dietètica i el resultat està garantit.
A més de la sopa, podeu menjar una llesca integral i unes postres lleugeres de fruita. Perdrà pes una mica més lent si substituïu només un dels àpats per sopa dietètica.
És molt eficient sopa d'alvocat. Productes necessaris: 200 grams de filet de pollastre, 1 pebrot verd, 2 cullerades d’oli d’oliva, sal al gust, 1 ceba, 3 alvocats, el suc d’una llimona, una mica de coriandre.
La carn es talla a trossos petits, s’afegeix sal i es bull en un litre i mig d’aigua. Les cebes tallades a rodanxes, els pebrots tallats a daus i afegiu-les al brou.
Afegiu l’alvocat ben picat, pelat i sense pinyol. Després de cuinar les verdures, es cola la sopa, s’afegeix i serveix suc de llimona i coriandre.
Sopa de tomàquet per a la pèrdua de pes també és eficaç. Productes necessaris: 1 kg de tomàquet ratllat, 300 grams de vedella, 300 grams de patates, 1 pebrot vermell, 1 ceba, sal i pebre al gust, 1 fulla de llorer, 2 cullerades de julivert ben picat.
Piqueu finament les patates i la carn i bulliu-les en un litre i mig d’aigua. Afegiu sal i pebre, la ceba ben picada, els tomàquets ratllats i deixeu-ho coure a foc lent durant mitja hora.
Afegiu-hi el pebrot ben picat, el julivert, el llorer i traieu la sopa del foc. Espolvoreu-ho amb julivert i serviu-ho calent.
Sopa de crema de pastanaga és molt útil per a aquells que volen aprimar. Productes necessaris: 450 grams de pastanagues, 1 ceba, 1 patata, 1 cullerada d'oli d'oliva, 1 litre de brou de verdures, 1 cullerada de suc de llimona, 5 tiges d'api, una mica de gingebre en pols, sal i pebre al gust.
Fregiu la ceba ben picada amb oli d’oliva i afegiu-hi les pastanagues tallades a rodanxes i els daus de patata. Estofeu cinc minuts, afegiu-hi les tiges d’api ben picades, afegiu-hi el brou i deixeu-ho coure durant 20 minuts a foc fort.
A continuació, feu a foc lent durant 20 minuts més. Després que es refredi una mica, coleu-ho, afegiu-hi suc de llimona, sal i pebre al gust i una mica de gingebre en pols.
Recomanat:
Arrels Per Fer Les Sopes Més Delicioses
En molts països, les sopes són l’únic plat que se serveix no només per dinar sinó també per sopar. Exemples típics d’això són el borscht a Rússia, Ucraïna i Moldàvia, les diverses sopes de la cuina àrab, el puchero a Espanya, la bardana d’olla a Portugal, etc.
Secrets Per Cuinar Delicioses Sopes
Aquí teniu algunes regles que hem de seguir sempre, per fer delicioses sopes : - Quan cuinem sopes, la carn s'aboca amb aigua freda i les verdures es posen en aigua bullent i s'afegeixen de manera seqüencial, segons el temps que necessiten coure;
Idees Per A Delicioses Sopes De Primavera
A la primavera, una persona vol menjar alguna cosa verda, perquè el cos en vol pròpia; després de la manca de vitamines a l’hivern, cal reforçar el sistema immunitari. I el millor de tot és que es pot fer amb sopes verdes delicioses i saludables.
Regles De L'àvia Per A Sopes Delicioses I Sopes Amb Farciment I Construcció
Es preparen sopes i brous a partir d’una varietat de productes: carn, aus, verdures, peix, llegums, pasta i fruites. Les sopes i els brous es divideixen en dos grups: amb farciment i amb construcció. Algunes de les sopes magres i locals es fan amb farciment, com ara:
Tres Receptes Ràpides I Delicioses Per A Sopes De Llet
Tothom sap que les sopes són molt útils, però les de llet són especialment útils. No només preparen el sistema digestiu per al plat principal, sinó que també són una rica font de vitamines. Per això, és bo aprendre a preparar sopes, ja que aquí hem seleccionat 3 de les receptes més senzilles:
