2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Un consum d’aigua insuficient és un dels principals obstacles per a la pèrdua de pes. La nostra salut depèn de la quantitat d’aigua que provem. Si el cos perd el vint per cent del seu pes en aigua, pot ser fatal.
La nostra sang es compon d’un 92% d’aigua i el nostre cervell es compon d’un 75% d’aigua. L’aigua és un participant important en tots els processos vitals que tenen lloc al vostre cos.
L’aigua actua com a termoregulador i dissolvent de substàncies útils. L’aigua no només subministra nutrients a les cèl·lules, sinó també oxigen.
A més, l’aigua ajuda a eliminar toxines i toxines del cos. Si no beveu prou aigua, se us informarà de les crisis de restrenyiment, així com del color fosc de l’orina.
Quan falta aigua al cos, totes les substàncies nocives comencen a filtrar-se a la sang. En absència d’aigua suficient, els aliments no es poden transformar en energia.
A l’estiu, la deshidratació pot tenir un efecte molt dolent sobre el cos, sobretot si feu dieta. Haureu de beure un litre i mig o dos litres d’aigua cada dia. Es tracta d’aigua neta, no de begudes gasoses i sucs endolcits.
Les begudes gasoses dolces no només no subministren prou aigua al nostre cos, sinó que també la deshidraten. La manca d’aigua suficient al cos condueix a l’obesitat.
El cos acumula allò que li falta. I després l’aigua es diposita en forma de cèl·lules grasses. Així, el cos reposa aigua en cas del següent període de manca de líquids.
La manca d’aigua al cos provoca estrès proper a l’estrès de la fam. Així, sentint la manca d’aigua, el cos vol menjar. Per tant, fins i tot si fem dieta, si no bevem prou aigua, no ens podem abstenir de menjar alguna cosa saborosa.
Quan el cos rep la dosi d’aigua necessària, s’acumula la necessitat d’emmagatzematge i es descompon el greix, que passa de les cèl·lules grasses a l’aigua.
Recomanat:
És Tan Bo Per A La Salut Beure Aigua Calenta?
Sabíeu que beure massa aigua calenta pot tenir un efecte perjudicial per a la vostra salut? Tot i que trobareu molts articles sobre els avantatges de beure aigua calenta, també heu d’aprendre sobre els mals efectes de beure’n. L’aigua és l’elixir de la vida.
Beure Suc De Cogombre Per Aprimar-se
Cogombres són una verdura que no només s’utilitza en la preparació d’amanides. Es poden convertir en suc que es pot utilitzar per perdre pes. També es pot consumir en combinació amb altres ingredients en forma de batuts. En aquest cas, parlem d’un got de suc de cogombre, elaborat de la següent manera:
Beure Aigua En Un Horari Per Aprimar
Serà difícil trobar una persona que pugui dir amb cor pur que li agrada el 101% i que no voldria canviar res de la seva figura. El desig de perfecció és completament normal i és natural que vulguem millorar, tant físicament com espiritualment.
Beure Begudes Menys Endolcides és La Clau Per Aprimar-se
Almenys això és el que diuen els investigadors, que van trobar que renunciar a les calories de les begudes ensucrades (fins i tot només un got al dia) comporta una pèrdua d’1, 5 kg. durant 18 mesos. "La pèrdua de pes per calories líquides és superior a la pèrdua de pes per la ingesta d'aliments sòlids"
Com Beure Aigua I Per Què L’aigua Calenta és Una Panacea?
Un got d’aigua, no només un mitjà per calmar la set, sinó també un producte útil per a la salut del cos. Tothom sap que cal beure molts líquids, però poques persones saben beure aigua adequadament. Resulta que la temperatura de l’aigua determina les seves propietats, que són conegudes fins i tot pels antics monjos tibetans.
