2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Diabetis és una malaltia crònica en què la nostra dieta és essencial. La regulació i control dels productes consumits pot millorar significativament l’estat del cos i reduir els nivells d’insulina als límits normals. Això ajuda a combatre la malaltia a la llarga.
És bo que alguns dels millors aliments que siguin bons per a persones amb diabetis estiguin fàcilment disponibles i siguin habituals a les botigues. Per descomptat, també hi ha productes exòtics, però també estan disponibles a la graderia. De fet, una dieta sana per a la diabetis hauria d’incloure fibra, antioxidants, vitamines, minerals, proteïnes i moltes fruites i verdures fresques.
En cap cas s’han de descuidar les calories. Heu de menjar amb moderació i productes que contenen greixos saludables. Els experts dels darrers anys fins i tot han dit que en cap cas les persones amb diabetis haurien de viure completament privades. Només han de tenir una bona dieta a seguir. Per ajudar-vos a preparar-lo, us presentem alguns dels superaliments / consulteu la galeria / que us ajudaran efectivament a combatre la diabetis.
Recomanat:
Protegeix Una Dieta Basada En Plantes Contra La Diabetis?
Resulta que el vell adagi Una poma al dia allunya el metge pot ser cert. Un nou estudi ho demostra quants més aliments vegetals mengis , menor serà el risc de diabetis tipus 2. Gent que menjava sobretot productes vegetals reduir el risc de diabetis un 23%, segons l'estudi.
Menja Iogurt Contra La Diabetis
Els científics afirmen que el risc de diabetis tipus 2 es pot reduir si mengem una tassa de iogurt al dia. L’estudi és britànic i, segons els resultats, no només el iogurt té un efecte positiu sobre la nostra salut. Altres productes lactis baixos en greixos, com el formatge fresc i el mató, també redueixen el risc de diabetis, segons els experts.
Menja Llavors De Gira-sol Contra La Diabetis
Un nou estudi realitzat pel Linus Pauling Institute als Estats Units va demostrar que el consum moderat de llavors de gira-sol pot reduir significativament el risc de desenvolupar algunes de les malalties més terribles, un flagell per a l’home modern:
Menja Ous Per A La Salut! Protegiu Contra La Diabetis Contra La Pèrdua De Memòria
Segons un nou estudi, els ous tenen tants beneficis per a la salut que s’han de prescriure per a situacions que van des de la diabetis fins a la pèrdua de massa muscular i memòria. La seva barreja única de proteïnes, vitamines i minerals es considera tan poderosa que es pot descriure fàcilment com a multivitamínics per naturalesa.
Superaliments Per Combatre La Diabetis
Amb una dieta especial, els diabètics no només poden proporcionar al seu cos les substàncies necessàries, sinó que també poden recarregar-se amb més energia. N’hi ha dels anomenats superaliments - Productes que ajuden a completar la nutrició i tenen propietats específiques molt útils.
