2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Hi ha una dita que diu que molt bo no és bo. Resulta que els aliments saludables poden no ser tan útils i nocius, especialment quan es consumeixen en grans quantitats.
Així ho van assenyalar científics de la Universitat de Kansas, citats per Telegraph.
Quan exagereu amb productes com el bròquil, els nabius, el vostre cos acumularà massa antioxidants, cosa que pot resultar perillosa per a ell.
Els cardiòlegs de Kansas han estudiat com millorar el subministrament d’oxigen als músculs durant l’activitat física, utilitzant antioxidants. La seva idea era ajudar les persones a recuperar-se d'un atac de cor.
El professor David Poole explica: "Quan fan gimnàstica, es cansen ràpidament. Els seus músculs són rígids i tenen dificultats per fer exercici. Vam intentar entendre per què la seva sang no es mou adequadament pels músculs i no els subministra prou oxigen".
Els investigadors també van decidir provar animals amb diferents dosis d’antioxidants.
Van trobar que la fatiga era més fàcil per a aquells que prenien dosis més altes. Així, els experts han conclòs que els antioxidants alteren la funció muscular quan es troben en quantitats més grans al cos.
Fins ara, els nord-americans no poden explicar els efectes negatius dels antioxidants. La presumpció que són 100% útils és errònia, diuen.
Recomanat:
Les Vitamines També Poden Ser Perjudicials
Des de fa uns quants anys, hi ha hagut un veritable auge en l’ús de vitamines i minerals. Es prenen en dosis que superen la norma recomanada entre 10 i fins a 100 vegades. D’aquesta manera, molta gent intenta desfer-se dels refredats, l’obesitat, les malalties cardiovasculars i de la pell, la periodontitis i fins i tot el càncer.
Com Substituir Els Aliments Poc Saludables Per Altres Saludables?
Per a moltes persones, l’alimentació saludable i l’exercici són la prioritat número u, que requereix un compromís total per aconseguir els resultats desitjats. Ja heu escrit les dietes i receptes importants, heu establert un programa d’exercicis que us satisfà i realment heu convertit aquestes coses en una part integral de la vostra vida.
Els Aliments Casolans També Poden Ser Verinosos
Els aliments casolans poden, sens dubte, ser molt més saludables que els menjars comprats a la botiga. Hi podem afegir tots els elements necessaris per a una alimentació adequada. Al mateix temps, però, hi ha algunes subtileses que poden convertir els plats en verí sense ni adonar-se’n.
Els Envasos D'aliments Poden Ser Perjudicials Per A La Salut?
Les persones criades per tenir cura de la seva salut comproven el contingut dels aliments a les etiquetes dels productes de la botiga abans de comprar un producte alimentari. Es tracta d’una mesura que pot protegir una persona del consum d’aliments inadequats.
Aliments Saludables I Perjudicials: La Diferència De Calories Us Impactarà
L’alimentació saludable és la base per mantenir una bona salut i prendre mesures perfectes. El seguiment de calories s’ha convertit en la missió de la vida de moltes persones. Per això, és bo saber quantes calories hi ha en aliments i llaminadures saludables, així com en alguns dels més nocius.
