Beneficis Dels Diferents Tipus De Te

Taula de continguts:

Vídeo: Beneficis Dels Diferents Tipus De Te

Vídeo: Beneficis Dels Diferents Tipus De Te
Vídeo: Tipos de té y sus beneficios 2024, Setembre
Beneficis Dels Diferents Tipus De Te
Beneficis Dels Diferents Tipus De Te
Anonim

Alguns el prefereixen al matí, d’altres el beuen diverses vegades al dia i d’altres el fan servir com un calmant ritual per anar a dormir. Durant mil·lennis te és una de les begudes més populars del món.

A més de deliciosa, tònica o calmant, la beguda té molts beneficis per a la salut: per exemple, ajuda a combatre l’excés de pes, redueix els nivells de colesterol i el risc de patir malalties del cor, diabetis i càncer. Cadascuna de les varietats també té beneficis individuals. Vegeu a les línies següents els beneficis de diferents tipus de te:

Te verd

Aquesta varietat de begudes és coneguda per les seves propietats antioxidants. Lluita contra els radicals lliures que danyen les cèl·lules, redueix el risc de càncer, neteja les artèries, redueix el risc d’ictus i malalties neurològiques. A més, el te verd augmenta els nivells de colesterol bo a la sang. També és la beguda preferida de tots els que segueixen una dieta, no només depura, sinó que també demostra que accelera la crema de greixos.

beneficis del te negre
beneficis del te negre

Té negre

Una de les varietats de te més populars, és especialment preferida a Turquia i Anglaterra. Conté una gran quantitat de cafeïna: es prepara a partir de fulles de te fermentades. Aquesta beguda redueix el risc d’ictus i altres malalties vasculars. També s’ha demostrat que evita danys pulmonars.

Te blanc

Aquest te encara no és prou popular al nostre país. Té el gust més suau perquè les seves fulles no s’han fermentat. De tots els altres tipus, el te blanc combat millor les cèl·lules cancerígenes.

Te Ulong

Aquest te també es coneix com a te negre xinès. A poc a poc va guanyant popularitat. Però, d’altra banda, segur. És popular per les seves propietats antioxidants extremadament fortes i la seva capacitat per reduir significativament els nivells de colesterol dolent a la sang.

Te d'herbes

Tot i que amb menys antioxidants, les tisanes són excel·lents. I cadascun té propietats diferents. La camamilla, per exemple, té un efecte calmant, l’equinàcia té propietats antiinflamatòries, la menta i el bàlsam tenen cura del sistema nerviós. Trieu el te segons el gust o segons l’efecte que vulgueu aconseguir. També podeu fer una barreja d’herbes revigorant i curativa.

Recomanat: