2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Amb prou feines hi ha un nutricionista que pugui incloure aliments ensucrats a la vostra dieta. Bé, un periodista anglès va fer un experiment sobre ell mateix i va demostrar que amb els aliments dolços es pot aprimar.
Philip Robinson va perdre cinc lliures en dues setmanes. El periodista prova la teoria del professor Mark Haub de la Universitat de Kansas, que va afirmar que menjar dolços pot cremar greixos.
Al matí, Felip va menjar entre 5 i 6 galetes o pastissos i patates fregides. Va beure el cafè endolcit. Al dinar va tornar a menjar xocolata i galetes. Per sopar: bròquil amb pastanagues, però a les darreres hores necessàriament xocolata sencera.
El valor total del menú de menjar no superava els 1.700 diaris, informa el Daily Mail.
No obstant això, després de les dues setmanes "dietètiques", va sorgir un problema: les investigacions van demostrar que tenia nivells alts de colesterol dolent i freqüents mals de cap. Per aquest motiu, Robinson es queixava constantment de tenir gana.
Si voleu perdre uns quants quilos, però no sabeu com fer front a les vostres ganes d'aliments dolços, intenteu aconseguir-ho amb vainilla.
Investigacions recents de científics anglesos d’una clínica de Londres demostren que l’aroma de vainilla ajuda els amants dels dolços a controlar la seva passió.
L’aroma afavoreix la producció de serotonina i, per tant, redueix la gana. N’hi ha prou d’olorar amb una respiració profunda aigua de lavabo amb olor a vainilla abans de menjar. També podeu inhalar l’aroma de la vainilla en pols.
Per a aquells que perden pes, la vainilla també és útil com a substitut del sucre. Alguns nutricionistes recomanen afegir vainilla com a espècia en lloc de sucre a les amanides de fruites i verdures. Tanmateix, si ho intenteu, no us excedeu la quantitat, necessiteu molt poc per endolcir.
Recomanat:
La Dieta Amb Què Tsvetelina Grahic Va Perdre 10 Quilos
Tzvetelina Grahic va tocar els seus fans. La vocalista de Slavi va compartir la seva dieta a una xarxa social per ajudar els seus fans. És massa personal, però vull ajudar-me, això és el que va escriure la cantant a sobre del seu candidat candidat.
Dieta Cinc Cullerades: Perdre Pes Sense Gana
Dieta Cinc cullerades és un dels mètodes de pèrdua de pes més populars darrerament. És preferit per les persones que volen perdre pes dràsticament perquè els permet menjar sovint i no privar-se de menjars deliciosos. L’única norma és no prendre més de cinc cullerades de menjar per menjar.
Com Perdre Uns Quants Quilos Després De Les Vacances? Consells Principals
Arriba de nou la temporada de vacances, i amb ella els banquets, reunions amb amics i familiars, taules plenes de tot tipus de menjar deliciós i molt alcohol. Per molt cuidats que siguem i per la menjada que fem, guanyem sempre unes quantes lliures.
Com Perdre 3 Quilos Sense Inanició En Tan Sols Una Setmana
Una conseqüència desagradable després dels molts bons records que acompanyen les vacances, sol ser que en els primers dies laborables del nou any hi ha una alta probabilitat que algunes de les nostres robes preferides ja no ens encaixin. Els experts diuen que durant les vacances de Nadal guanyem entre 3 i 5 quilos de més.
Diverses Maneres De Perdre 5 Quilos
Malauradament, per pèrdua de pes no hi ha cap recomanació única. El que ajuda a un per perdre pes , pot ser ineficaç en un altre. Tots som tan diferents, des de les preferències alimentàries fins a la química del nostre cos. Per tant, l’única manera d’èxit per aconseguir i mantenir un pes saludable és trobar allò que us funcioni.
