2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Tzvetelina Grahic va tocar els seus fans. La vocalista de Slavi va compartir la seva dieta a una xarxa social per ajudar els seus fans.
És massa personal, però vull ajudar-me, això és el que va escriure la cantant a sobre del seu candidat candidat. Amb la seva dieta personal va aconseguir perdre 10 kg de pes. En publicar-lo al web, pretén ajudar els altres que pateixen problemes de pes.
La principal regla del cantant és menjar cada 4 hores. No hi ha una quantitat exacta d’aliments, però és important que no n’hi hagi massa. Així, amb el pas del temps, l’estómac comença a reduir-se i a voler cada vegada menys menjar.
La regla és aquesta: mengeu cada quatre hores, encara que no tingueu gana. Això estimula el metabolisme, l’absorció ràpida de substàncies i la ràpida crema de calories.
El règim de Grahic dura 24 dies en total. En cadascun d'ells consumeix un determinat tipus d'aliments. Això és el que inclou al seu menú diari:
Dia 1: espaguetis amb formatge, dividits en quatre porcions;
Dia 2 - Arròs amb formatge al forn;
Dia 3, 4 i 5: Mandonguilles, salsitxes i amanides;
Dia 6, 7 i 8: costella de porc poc greixosa amb amanida;
Dies 9, 10 i 11: filet de pollastre amb amanida;
Dia 12 i 13 - Verdures cuites;
Dia 14 i 15: vedella cuita amb amanida;
Dia 16 i 17: patates fregides amb amanida;
Dia 18 i 19: només fruites;
Dia 20 i 21: només amanides;
Dia 22 i 23 - Arròs i iogurt;
Dia 24 - Pastís. L’últim dia premieu el cos per la paciència i els resultats. I el vostre estómac està tan estret que no podreu menjar gaire.
Recomanat:
Amb Pebrots Picants En Guerra Amb Els Quilos
Els pebrots estan demostrant ser un mitjà eficaç per combatre l’excés de pes. El seu efecte aprimador es deu al fet que ens fan suar, augmenten el metabolisme i fonen els greixos. La crema de calories s’intensifica per la calor que ens inunda quan consumim pebrots.
Perdre Pes Amb Una Dieta D’una Setmana Amb Ous Sense Efecte Jo-yo
Els ous són un dels aliments més útils. No és casualitat que tots els esportistes i persones que practiquin activitat física activa prefereixin menjar ous durs durant el dia. Són deliciosos, saturen i aporten energia sense moltes calories. Els ous bullits són un aliment tradicional per a Bulgària.
La Dieta Amb La Qual Adele Perdia 15 Quilos Al Mes (dieta Sirtuin)
Dieta amb aliments rics en sirtuïnes: aquest és el règim de pèrdua de pes del 2016. Provat per diversos noms del món de l’espectacle, us ajuda a perdre fins a 3 kg per setmana. Dieta sirtuïna va ser desenvolupat pels nutricionistes Aidan Goggins i Glen Matton.
Amb Una Dieta Amb Plàtan, En Nou Dies Es Perden Nou Quilos
Si voleu perdre nou quilos en nou dies, intenteu aprimar-vos amb una dieta de plàtan. Tot i que els plàtans són una fruita altament calòrica, poden ajudar a combatre l’excés de pes. No obstant això, la dieta està contraindicada per a aquells que segueixen o han seguit dietes estrictes.
Perdre Pes Amb Intel·ligència Amb La Dieta Victoriana
Avui en podeu trobar molts dietes prometent-vos que baixareu de pes ràpidament. Tot i això, molts d’ells no són gens saludables i el seu efecte no és durador. D’altra banda, hi ha dietes que són bones per al vostre cos i que no tenen un efecte jo-yo.
