2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Dieta amb aliments rics en sirtuïnes: aquest és el règim de pèrdua de pes del 2016. Provat per diversos noms del món de l’espectacle, us ajuda a perdre fins a 3 kg per setmana.
Dieta sirtuïna va ser desenvolupat pels nutricionistes Aidan Goggins i Glen Matton. A principis d'any, es va publicar al Regne Unit el seu llibre The Sirtfood Diet: The revolution plan for health and loss weight. En ell, descriuen tots els aspectes de la dieta. Aquest llibre fa que la cantant Adele sigui ambiciosa i avui ja ha perdut 15 kg de pes.
Els creadors de la dieta en garanteixen l’èxit. El millor és que no exclou, sinó que fomenta el consum de xocolata negra, cafè i vi negre, productes negats en gairebé totes les dietes. Si també voleu aprimar-vos i us encanten aquests aliments, aquest és el vostre règim.
La dieta es va convertir ràpidament en un èxit el 2016. El règim es basa en la ingesta d’aliments rics en sirtuïna. La substància afavoreix la formació d’enzims que augmenten el metabolisme i acceleren la crema de calories. A més, té la capacitat d’inhibir diversos processos inflamatoris i protegir les cèl·lules del cos.
Hi ha molts productes amb propietats similars. Aquí estan:
Cítrics, pomes, nabius, api, col, ceba, ruca;
Julivert, cúrcuma;
Te verd, cafè negre sense sucre, vi negre;
Xocolata negra amb un mínim del 75% de cacau, fruits secs, oli d’oliva, blat sarraí, salmó.
La dieta no exclou necessàriament la carn, tot i que no pertany al mateix grup alimentari. No obstant això, la regla és prendre-ho sempre en combinació amb aquests aliments. No haurien de faltar mai a la taula.
La dieta segueix una regla bàsica. Els tres primers dies de la setmana es prenen 1000 calories. Es permeten 3 batuts i un menjar preparat a partir dels aliments de la llista. Del quart a l’últim dia de la setmana es consumeixen 1.500 calories. Els àpats principals augmenten a 2 i les molèsties passen a 2.
La dieta és adequada per a tothom, fins i tot per a persones amb una professió física activa. La dieta s’ha provat en diferents grups de persones. Cadascun d’ells va perdre una mitjana de 3 kg de pes en 7 dies.
Els creadors de la dieta són ferms que el règim no és una dieta dràstica, sinó una manera sana de perdre pes permanentment. Fins i tot pot esdevenir una forma de vida.
Dieta sirtuïna s’ha demostrat que millora la salut. L’activitat física també és obligatòria. No ha de molestar els perdedors: la dieta dóna força i to sense precedents.
Recomanat:
Amb Canyella Contra Quilos De Més
Canyella és el nou superaliment que combat amb èxit l’excés de pes. S'ha demostrat que ajuda a reduir el pes corporal i és una de les espècies que sens dubte ajudaria en el camí cap a una bona figura. La canyella és una de les millors espècies a l’hora de cremar greixos a la panxa.
Una Dieta Amb Muesli Fon Els Quilos De Més En Una Setmana
La dieta del muesli és la manera perfecta d’aprimar ràpidament. Entre els avantatges d’aquesta dieta hi ha que no haureu de passar gana, turmentat i insatisfet, al contrari: podreu menjar deliciosos aliments diverses vegades al dia. També a causa del seu alt contingut en àcids grassos monoinsaturats, els fruits secs mantenen el cor sa.
Amb Una Dieta Amb Plàtan, En Nou Dies Es Perden Nou Quilos
Si voleu perdre nou quilos en nou dies, intenteu aprimar-vos amb una dieta de plàtan. Tot i que els plàtans són una fruita altament calòrica, poden ajudar a combatre l’excés de pes. No obstant això, la dieta està contraindicada per a aquells que segueixen o han seguit dietes estrictes.
La Dieta D’Adele, Amb La Qual Va Perdre 30 Quilograms
Cantant Adele és una de les dones més famoses del món de la música. Durant molts anys va lluitar amb el seu pes, un dels motius de la seva reticència a seguir tot tipus de dietes i entrenaments. No obstant això, durant molt de temps hem notat que està en bona forma.
Dieta Amb ABS: Règim Amb El Qual Aprimes Només Amb 12 Aliments
Els problemes causats pel sobrepès són coneguts a tot el món. I la lluita contra l’excés de pes és una forma de vida per a moltes persones. No és fàcil per a una persona perdre pes i aconseguir un estómac bonic i pla. No obstant això, l’opció ens és familiar Dieta ABS .
