2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El restrenyiment és un moviment intestinal irregular i difícil. Sovint és dolorós i s’associa amb inflor i pesadesa desagradable a l’abdomen. Aquests són alguns laxants provats i provats per combatre el restrenyiment.
Sopa de pollastre amb verdures
Prepareu una sopa nutritiva amb pollastre sense gaire esforç ni pèrdua de temps, utilitzant els productes següents:
pit de pollastre - 500 g
verdures congelades: 400 g de barreja
ceba - 1 cap
pastanagues - 1 unitat.
pebre negre: uns grans
fulla de llorer - 1 unitat.
formatge fos - 10-15 g
sal al gust
vinagre: unes gotes
julivert - 5-6 tiges fresques
Mètode de preparació: Submergiu els pits de pollastre en aigua freda i poseu-los a la placa. Al brou bullent, afegiu-hi una fulla de llorer, uns grans de pebre i unes gotes de vinagre, deixeu-ho coure fins que la carn estigui completament cuita. Cinc minuts abans de finalitzar la cocció, afegiu les verdures congelades al brou. Abans de servir, afegiu-hi el julivert picat i 1 culleradeta. formatge fos.
Sopa de verdures
pastanagues - 1 unitat.
ceba - 1 cap
barreja de verdures congelades o fresques: 400 g (col, bròquil, coliflor, api, pebrots, tomàquets, carbassó, patates, etc.)
oli - 20 ml
sal al gust
pebre negre - al gust
espècies verdes
Mètode de preparació: Fregiu les cebes i les pastanagues tallades a daus en oli i afegiu-les a l’aigua bullent. Piqueu finament les verdures disponibles excepte les patates i cuineu fins que les verdures estiguin toves. Abans de finalitzar la cocció, afegiu sal, pebre al gust i escampeu-les amb espècies.
Sopa de crema de carbassa
carbassa - 500 g
pastanagues - 2 unitats.
llet fresca - 500 ml
mantega - 20 g
sal al gust
pebre negre - al gust
Mètode de preparació: Peleu una carbassa, ratlleu-la i talleu-la a daus. Afegir 200 ml d’aigua i mantega, tapar amb una tapa i coure uns 15 minuts o fins que les verdures estiguin toves. Barregeu la barreja amb una batedora o batedora i barregeu gradualment amb la llet. Coeu-ho a foc lent durant uns 10-15 minuts, afegiu-hi sal i pebre al gust. Espolvoreu amb espècies verdes.
Sopa de pèsols
pèsols - 1 tassa
pastanagues - 1 unitat.
ceba - 1 unitat.
oli - 20 g
sal al gust
pebre negre - al gust
espècies verdes - al gust
Mètode de preparació: Piqueu finament les pastanagues i les cebes i fregiu-les a la paella amb l’oli. Poseu els pèsols en un cassó i aboqueu aigua tèbia a 5-6 cm sobre el seu nivell. Coeu-ho a foc lent durant uns 40 minuts, afegint les verdures fregides al mig de la cocció. Afegiu sal i pebre al gust i unes fulles d’espècies verdes.
És recomanable incloure aquestes sopes al menú diàriament, això no només us ajudarà a accelerar el metabolisme, sinó que també millorarà la vostra figura, diversificarà la vostra dieta, la farà més correcta i evitarà el tracte gastrointestinal.
Recomanat:
Arrels Per Fer Les Sopes Més Delicioses
En molts països, les sopes són l’únic plat que se serveix no només per dinar sinó també per sopar. Exemples típics d’això són el borscht a Rússia, Ucraïna i Moldàvia, les diverses sopes de la cuina àrab, el puchero a Espanya, la bardana d’olla a Portugal, etc.
Idees Per A Sopes Verdes
A la primavera, són molt populars les sopes d'espinacs, moll, alzina i ortiga, que no només són molt saboroses, sinó que també són molt útils per al cos. Per fer una sopa d’espinacs fàcil , necessiteu mig quilo d’espinacs, mitja tassa d’arròs o dues patates de mida mitjana, 2 cullerades d’oli, pebre vermell, 1 cullerada de farina.
Idees Per A Delicioses Sopes De Primavera
A la primavera, una persona vol menjar alguna cosa verda, perquè el cos en vol pròpia; després de la manca de vitamines a l’hivern, cal reforçar el sistema immunitari. I el millor de tot és que es pot fer amb sopes verdes delicioses i saludables.
Idees Per A Sopes De Bolets Ràpides Al Microones
Cuinar amb microones és una activitat fàcil i interessant. No obstant això, hi ha algunes coses que heu de saber abans de començar a cuinar la sopa al microones. Per a la seva preparació s’utilitzen vasos de porcellana profunda o vidre.
Regles De L'àvia Per A Sopes Delicioses I Sopes Amb Farciment I Construcció
Es preparen sopes i brous a partir d’una varietat de productes: carn, aus, verdures, peix, llegums, pasta i fruites. Les sopes i els brous es divideixen en dos grups: amb farciment i amb construcció. Algunes de les sopes magres i locals es fan amb farciment, com ara:
