2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
A la primavera, són molt populars les sopes d'espinacs, moll, alzina i ortiga, que no només són molt saboroses, sinó que també són molt útils per al cos.
Per fer una sopa d’espinacs fàcil, necessiteu mig quilo d’espinacs, mitja tassa d’arròs o dues patates de mida mitjana, 2 cullerades d’oli, pebre vermell, 1 cullerada de farina. Es necessita mitja galleda de iogurt i 1 ou per a la construcció.
Fregiu la ceba amb l’oli, afegiu-hi la farina i el pebrot vermell i, a continuació, els espinacs ben picats. Afegir sal al gust i afegir 700 mil·lilitres d’aigua bullint.
Al cap de deu minuts, afegiu-hi l’arròs o les patates tallades a daus. Un cop les patates siguin toves o l’arròs estigui cuit, la sopa es cobrirà amb iogurt i ou batut.
Es prepara una sopa molt saborosa i útil amb moll i aletque conté moltes vitamines valuoses. Necessiteu un raïm d’acella, un de moll, 200 grams d’espinacs, 1 de cebes verdes, 2 patates mitjanes, mig de julivert, 2 ous, mitja galleda de iogurt, 3 cullerades d’oli, sal al gust.
Totes les verdures es tallen finament i s’estofen durant uns tres o quatre minuts amb oli.
Aboqueu un litre i mig d’aigua bullent i després que bulli la sopa, afegiu-hi les patates tallades a daus.
Un cop les patates siguin toves, la sopa es cobrirà amb iogurt i ous batuts. Afegiu sal i espècies al gust.
La sopa de crema d’ortigues és molt saborosa i útil. Ingredients: 400 grams d’ortiga, 2 cullerades de farina, 2 cullerades d’oli, 200 mil·lilitres de llet, 20 grams de mantega, pebre i sal al gust.
L'ortiga es bull durant uns 7-8 minuts i es fa puré. Fregiu la farina amb el greix i barregeu-la amb l’ortiga en puré al brou i amb la llet. Afegiu-hi mantega, sal i pebre. Servit amb crostons.
Recomanat:
Idees Per A Sopes Fluixes
El restrenyiment és un moviment intestinal irregular i difícil. Sovint és dolorós i s’associa amb inflor i pesadesa desagradable a l’abdomen. Aquests són alguns laxants provats i provats per combatre el restrenyiment. Sopa de pollastre amb verdures Prepareu una sopa nutritiva amb pollastre sense gaire esforç ni pèrdua de temps, utilitzant els productes següents:
Per A Amanides Verdes I Espècies Verdes
Les espècies verdes són presents a la majoria de plats i amanides. Les fulles verdes són increïbles per fer amanides molt saboroses. L’amanida verda té molt poques calories, per això és molt útil. L’amanida arrissada verda, que al final és vermellosa, té un sabor a nou i s’utilitza com a guarnició per a peixos rostits i fregits, així com per a plats amb bolets.
Idees Per A Delicioses Sopes De Primavera
A la primavera, una persona vol menjar alguna cosa verda, perquè el cos en vol pròpia; després de la manca de vitamines a l’hivern, cal reforçar el sistema immunitari. I el millor de tot és que es pot fer amb sopes verdes delicioses i saludables.
Sopes Verdes Amb Quinoa
Loboda és una planta herbàcia, més coneguda per les seves propietats curatives. Loboda conté proteïnes, proteïnes i vitamina C. A més de ser útil, aquest vegetal de fulla té un gran gust. Les fulles joves de codony es poden disposar decentment al costat del moll, els espinacs i l’ortiga de la nostra taula.
Regles De L'àvia Per A Sopes Delicioses I Sopes Amb Farciment I Construcció
Es preparen sopes i brous a partir d’una varietat de productes: carn, aus, verdures, peix, llegums, pasta i fruites. Les sopes i els brous es divideixen en dos grups: amb farciment i amb construcció. Algunes de les sopes magres i locals es fan amb farciment, com ara:
