2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Muesli va ser descobert com qualsevol cosa enginyosa, per casualitat. Una vegada, el naturòpata suís Max Bircher-Benner va caminar per les muntanyes i va conèixer els detalls de la vida dels habitants de la muntanya.
En un moment donat, va parlar d’un pastor de setanta anys però que de jove va pujar per un vessant de la muntanya. El pastor va oferir al naturòpata menjar amb ell.
El plat va sorprendre els científics per la seva senzillesa, nutrició i naturalitat. Davant seu hi havia una tassa de blat mòlt diluït amb llet a la qual s’havien afegit mel, maduixes i mores.
El pastor també va menjar aquest plat amb una poma. Va dir que tots els seus avantpassats menjaven així al matí i al vespre. Les diverses receptes per a muesli.
Estan fets de blat, arròs, sègol, ordi, civada. Les mongetes es van aixafar i aixafar, però mai es van escalfar massa per no destruir els nutrients.
El suc, l’aigua i la llet s’utilitzaven com a additius. A aquests ingredients s’hi van afegir rodanxes de pomes, maduixes i ametlles i nous picades finament. Als Alps fins als nostres dies, el muesli es fabrica a partir de cereals premsats, afegint fruites i fruits secs.
El clàssic muesli ha de tenir llavors, fruita fresca i fruita seca. També s’afegeixen fruits secs. El contingut calòric del muesli és força elevat: unes quatre-centes calories per cada cent grams.
Els muesli més calòrics són fregits, tot i que també són els més deliciosos. No us heu d’exagerar amb un muesli ric en mel, xocolata i greixos.
El muesli no té vitamina C, que és vital per a una forta immunitat i protecció contra malalties molt greus. Per tant, heu d’afegir cítrics al muesli. A la majoria de marques muesli no obstant això, els fabricants enriqueixen el producte amb vitamines addicionals.
El muesli es digereix lentament i deixa una sensació de sacietat durant molt de temps. El muesli combina hidrats de carboni ràpids i lents: sucre i midó, que s’absorbeixen a diferents velocitats.
El muesli neteja el cos de toxines com les sals de metalls pesants i el colesterol. Si teniu problemes digestius, heu d’incloure el muesli al menú.
Per preparar el vostre propi muesli, tritureu dues cullerades de grans del cereal desitjat, afegiu-hi el suc de mitja llimona i aboqueu-hi una culleradeta d’aigua. Deixeu-ho a la nevera i al matí afegiu llet, mel, fruites i fruits secs.
Recomanat:
Els Aliments Alcalins I Els Seus Beneficis Per A La Salut
Tots els aliments que mengem són àcids o alcalins. Si l’hauríem d’assignar a un o altre grup depèn del seu contingut mineral. Els elements que condueixen a alcalinitat , són potassi, sodi, magnesi, calci i condueixen a l’acidesa de fòsfor, sofre, clor, iode, manganès.
Els Beneficis I Els Danys De La Salsa De Soja
És molt popular a la cuina asiàtica: s’utilitza per arròs, per a un plat amb verdures o per a un plat amb peix, marisc i diversos tipus de carn. De fet, en tota la cuina asiàtica sense postres. És de color fosc o clar i té una olor específica.
Mireu Els Beneficis I Els Perjudicis Reals Del Porc
Darrerament, s’ha debatut molt sobre si la carn és útil o no i, si es considera útil, quin tipus de carn ha de destacar una persona. A diferència dels musulmans i els jueus, als cristians ens agrada menjar un lloc, sobretot porc. És per això que aquí hem decidit resoldre la qüestió de si el porc és perjudicial o, al contrari, beneficiós per a la nostra salut:
Els Beneficis De Les Nectarines I Els Préssecs
La dolça i deliciosa nectarina està estretament relacionada amb el préssec. Igual que el préssec, el fruit es descriu com un fruit de pedra que pertany al gènere Prunus, que també inclou prunes, ginebró vermell, ametlles, etc. Aquest tipus de fruita és valorada a tot el món per la seva sucositat, aroma fragant i sabor dolç.
Els Reis De La Fruita: Els Inestimables Beneficis De Les Baies
El regal inestimable de la natura. És el que els nutricionistes anomenen els fruits que posem sota el nom comú de bosc. Les baies contenen molts dels nutrients necessaris per a la salut. A més, són el menjar de temporada ideal i es consumeixen de diverses maneres.
