2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La dieta de descàrrega de Peter Deunov s'utilitza principalment per netejar el cos, però també ajuda en la lluita contra l'augment de pes. La seva durada és de diversos dies, en què només es consumeix blat, pomes, nous, mel i molta aigua.
La dieta de cereals de Peter Deunov, com és més conegut, és en realitat una dieta de deu dies que té com a objectiu purificar la ment, l’esperit i el cos i ajudar-nos a sentir-nos vius, enèrgics, sans i només vessar-nos de nosaltres. reclamacions.
La dieta sempre comença a la lluna plena, perquè quan la lluna disminueix, el pes es fon amb més facilitat. No l’han d’observar les persones amb intolerància al gluten ni les dones en embaràs avançat.
A diferència de les dietes modernes basades en diversos aliments, aquest mode es basa en una varietat senzilla de 4 productes en combinació amb aigua i no ha de consumir res més que ells.
Durant els primers 9 dies es poden menjar 100 g de blat, assignats per esmorzar, dinar i sopar. La ració diària inclou 3 pomes, 9 nous i 3 cullerades de mel. El millor és distribuir-los uniformement durant tot el dia per poder satisfer almenys una mica de la vostra fam.
Durant la dieta dels cereals és important beure molta aigua (almenys 1,5-2 litres al dia). Tot i així, l’aigua ha de ser mineral o de font, en cap cas, des de l’aixeta.
També és important com es prepara el blat en la dieta de Deunov. Primer de tot, ha d’estar net: no s’utilitzen fertilitzants ni productes químics en el seu cultiu, de manera que el millor seria collir un cultiu casolà o buscar cereals reals en una botiga especialitzada per garantir la seva puresa.
Al vespre, just abans d’anar a dormir, s’elaboren 100 g de blat amb 2 tasses d’aigua bullint acabada de deixar i es deixen sota una tapa en un recipient per passar la nit. Immediatament després d’aixecar-se, es filtren els mugrons i es beu l’aigua d’ells.
L’últim dia, afegiu sopa d’àngel al blat per dinar i sopar. Es prepara a partir d’una cullerada d’aigua, 3 patates, cebes, porros, uns raïms de julivert, pebre i sal al gust. Posar tots els productes i coure fins que les patates i les cebes estiguin toves.
Després de finalitzar la dieta, s’ha de tenir en compte que l’estómac està acostumat a menjar pesat, de manera que els primers dies és bo menjar només fruites, verdures, pa i sopes.
Recomanat:
Dies De Descàrrega Amb Pomes
Els dies de descàrrega són cada vegada més populars. Ajuden a desfer-se del pes normal i a netejar el cos. El nom de dia de descàrrega no significa literalment gana. Hi ha una sèrie de productes que es poden consumir a través d’ell. Es recomana tenir un dia de descàrrega cada setmana.
Dies De Descàrrega
És bo fer un dia de descàrrega un cop per setmana, en el qual menjar només un determinat tipus de productes. Això ajuda a millorar el metabolisme. Un dia de descàrrega us pot ajudar a perdre una lliura. El dia de descàrrega de poma consisteix a menjar 2 quilograms de pomes.
Dies De Descàrrega Amb Iogurt
Se sap que el iogurt és un producte molt útil i descarregar un dia amb iogurt no només ajuda a perdre pes, sinó que millora l’estat general del cos. El dia de descàrrega amb iogurt neteja l’estómac de toxines. Per a aquest dia que necessiteu proveir-vos de bio-iogurt, us ajudarà a purificar el cos més ràpidament.
Proveu Quatre Dies De Descàrrega Diferents
Per treure el màxim partit als dies de descàrrega, dedicats a esculpir la figura perfecta, heu de saber que es divideixen en quatre categories segons la seva composició química. Els dies de descàrrega d’hidrats de carboni són els primers:
Programa De Dieta Francesa Descàrrega
El problema més gran de les dietes és la seva difícil adherència: tothom comença la dieta extremadament ambiciosa per arribar al resultat final, però sovint el desig no és suficient i aviat renunciem. Per a tots aquells per als quals la dieta ha estat impossible fins ara, els nutricionistes francesos han descobert com mantenir un aspecte perfecte sense haver de mantenir una dieta constant.
