La Dieta De Hollywood

Taula de continguts:

Vídeo: La Dieta De Hollywood

Vídeo: La Dieta De Hollywood
Vídeo: La Dieta De Las Estrellas De Hollywood 2024, De novembre
La Dieta De Hollywood
La Dieta De Hollywood
Anonim

El nom d’aquesta dieta es deu a la seva popularitat entre les estrelles de Hollywood. Hi ha diverses dotzenes de variants de la dieta de Hollywood. Avui en dia s’anomena gairebé totes les dietes baixes en calories, però parlarem de la versió clàssica de la dieta de Hollywood.

La dieta clàssica de Hollywood inclou principalment carn, ous, peix, pollastre i algunes fruites i verdures. Els plats es couen sense greixos, sal, sucre, farina. El pa i l'alcohol estan completament exclosos. Com passa amb qualsevol dieta, l’aigua és una part integral del mètode de pèrdua de pes de Hollywood. És convenient beure un mínim d'1,5 litres al dia.

En alguns tipus de dieta, l’esmorzar s’omet, però us recomanem que mengeu alguna cosa per esmorzar, preferiblement 1-2 fruites, segons el tipus i la mida, i una tassa de te o cafè. Qualsevol persona pot seguir la dieta fàcilment i no requereix cap menjar car i secret, disponible només per als grans de Hollywood.

El menú de mostra no és estrictament coherent i permet realitzar diverses improvisacions. Com s’ha esmentat, l’esmorzar sempre ha de consistir en fruita de temporada.

Dia 1:

Dinar: 1 ou, 1 tomàquet

Aranja
Aranja

Sopar: 1 ou, enciam, aranja

Dia 2:

Dinar: sopa de verdures i pollastre a la planxa

Sopar: vedella a la brasa, 1 cogombre

Dia 3:

Dinar: 1 ou, 1 tomàquet, espinacs guisats

Sopar: filet de vedella a la brasa sense greix i enciam

Dia 4:

Dinar: 1 toronja, amanida de col, api i iogurt, te o aigua

Sopar: 1 ou dur, 150 grams de mató amanit amb pebre vermell i comí, 100 grams d’amanida de pastanaga amb suc de llimona, te

Sopa de verdures
Sopa de verdures

Dia 5:

Dinar: amanida de fruites a base de fruites que trieu, que no contenen molt de sucre, no tenen additius, només poden fer uns quants fruits secs

Sopar: 200 grams de peix bullit, 60 grams de bolets guisats, te

Es perden més lliures la primera setmana de compliment la dieta de Hollywood, però si ho desitgeu, podeu repetir de nou per mantenir el pes perdut més temps.

El pitjor és al principi, després el cos s’hi acostuma. La dieta no és adequada per a persones amb malalties del fetge, bilis, estómac, diabètics, dones embarassades i lactants.

Recomanat: