2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Dietes llargues i extrems en fam són útils només en alguns casos i sota la guia d’un nutricionista experimentat. Aquesta és l'opinió de molts experts en nutrició dietètica. Però el dejuni de tres dies - Com a forma de neteja, un reinici ràpid del cos i un mitjà per perdre pes amb èxit i duradora, és una bona manera, recomanada fins i tot pels professionals mèdics.
La lluna plena és important
El millor moment per realitzant un dejuni de tres dies és als dies just abans de la lluna plena. És important que el segon o tercer dia de dejuni es produeixi exactament el dia de la lluna plena. Llavors és millor quedar-se només en líquids. La lluna plena afecta tots els fluids, inclosos els del cos.
Per aquest motiu, ajuda a eliminar les toxines del cos juntament amb els líquids ingerits i excretats. Un tipus: renta les toxines i les elimina. Però quan diem líquids, no volem dir de cap manera cap beguda. Per exemple, està absolutament prohibit beure refrescos carbonatats i refrescos, alcohol i altres begudes que tinguin colors i sabors. La millor opció és passar gana de suc de cítrics.
Segons la recomanació del famós homeòpata Dr. Mihailov, es necessiten 2 litres de suc d'aranja, taronja i una mica de llimona al dia, complementats amb almenys 2 litres d'aigua. Aquesta és la quantitat diària de líquid que cal ingerir. El cafè no està completament prohibit, però és millor substituir-lo durant el període per te verd. Si us sentiu massa incòmode a causa de la fam, podeu afegir una mica de mel al te.
Sal anglesa
Per tal de donar suport al procés de neteja al matí després d’aixecar-se i amb l’estómac buit, podeu prendre una cullerada de sal anglesa dissolta en una mica d’aigua. Elimina les toxines del cos de manera més eficaç i ajuda a mantenir la desintoxicació menys greu. Després de prendre sal anglesa, comenceu a beure líquids.
Si heu utilitzat ènemes netejadors i no us importa aquest mètode per ajudar a la desintoxicació, podeu aturar-vos-hi. Un dels agents desintoxicants no estàndard per al món modern, però molt eficaç, és l’enema amb cafè. Cadascun dels tres dies posteriors a l’aixecament es pot aplicar un ènema o sal anglesa.
Fam de fruita
En cas que us resulti molt difícil guanyar diners només amb sucs, podeu provar de morir de fruita. Es permet un quilogram de fruita al dia, però no ha de ser massa carbohidrat. Els plàtans no són adequats. Podeu triar cireres, maduixes, pomes, peres. O passar tres dies a la síndria, sense cap límit d’ingesta d’aquesta dolça temptació estival. No passarà gana, però serà més fàcil passar pels aspectes negatius de la desintoxicació.
Només te i aigua
Algunes persones trien dejuni de tres dies de te i aiguaque és bastant extrem i no apte per a tothom. Heu d’assegurar-vos que no teniu problemes amb els nivells de sucre en la sang, pressió arterial, anèmia greu o altres problemes per triar aquesta opció. També és extremadament eficaç i proporciona resultats duradors.
Font d'alimentació
Si vostè és mort de fam durant tres dies de sucs o fruites, alimentar-se també tres dies. D’aquesta manera tindreu un procés de neteja més reeixit i una major retenció del pes aconseguit. El primer dia d’alimentació, mengeu només arròs, patates, altres productes vegetals digestibles i farina de civada.
Podeu començar amb dues cullerades de farina de civada escaldades amb aigua calenta. Menjar una petita quantitat de patates bullides o arròs bullit, pastanagues bullides, pebrots escalivats, carbassó. Deixeu que els productes siguin cuits o cuits al forn, no fregits, i que no siguin salats. El segon dia podeu afegir productes lactis i, al tercer, productes carnis.
Resultats esperats
Tres dies de dejuni estimula el sistema immunitari, elimina les toxines del cos, millora l’estat de la pell i el cabell, renova les cèl·lules, perd uns quilos de més. Amb un règim ben executat podeu perdre de 2 a 4 quilograms i mantenir els resultats assolits.
Si voleu mirar idees específiques, consulteu els nostres suggeriments sobre begudes casolanes per aprimar.
Recomanat:
Dieta De Fruita De Tres Dies
Sempre que es tracta de dietes, les fruites són una part integral. Això és absolutament natural, ja que, a més de ser nutritiu i omplert, provoquen que el cos es desfaci de les coses innecessàries i treballi a tota velocitat. Això es fa seguint el principi de desintoxicació.
Dieta Fàcil De Netejar Durant Tres Dies
Una dieta netejadora de tres dies és un pla estricte que heu de seguir exactament tres dies a la vegada, seguit d’una dieta normal durant quatre o cinc dies abans de decidir reprendre el pla. Una dieta de tres dies és un pla de dieta molt específic que s’ha de seguir estrictament.
Una Dieta De Tres Dies Amb Mel Perd Instantàniament Pes
Les dietes són la mesura definitiva per a la pèrdua de pes. No hi ha una manera millor de perdre pes i canviar de figura ràpidament i amb el mínim esforç. Això és possible amb una dieta amb mel. La dieta amb mel no és llarga, però els resultats són més que satisfactoris.
Perdeu Pes Amb Prudència Amb Aquesta Efectiva Dieta D’ous De Tres Dies
Quan hem de treure un altre anell innecessari, ens ajuda la dieta de tres dies amb ous . És força estricte i baixa en calories, però només durant tres dies i el resultat val la pena. Recordeu que en cap cas hauríem de continuar més del període especificat, ja que amb una observança més llarga podem fer més mal que bé.
Dieta De Tres Dies Per A Un Estómac Pla
Tota dona vol ser irresistible. Sempre hi ha alguns quilos de més que us molesten i el pitjor és que són visibles sobretot a l’abdomen. És per això que us oferim una manera molt ràpida i senzilla de posar-vos en forma en només tres dies.
