2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Una dieta popular garanteix que es pugui posar en forma en només una setmana menjant iogurt a l’estómac. Es diu que amb aquesta dieta es poden perdre entre 4 i 6 lliures.
Podeu menjar iogurt il·limitat durant tota la setmana, però heu de tenir en compte el consum d’altres productes.
Els nutricionistes també reconeixen l’efecte de la dieta amb iogurt, però adverteixen que aquesta dieta no s’ha d’aplicar massa sovint.
És permès seguir aquesta dieta un cop cada dos mesos i, durant els set dies de la setmana, heu de consumir altres aliments a més de iogurt.
El primer, segon i tercer dia, heu d’afegir arròs bullit i patates bullides al menú i es pot beure un got de vi blanc. No s’admeten altres begudes alcohòliques o carbonatades.
El quart, cinquè i sisè dia es permet menjar filet de pollastre bullit o rostit. També podeu afegir una guarnició de verdures fresques. L’alcohol no està permès durant aquests dies.
El setè dia de la dieta, a més de iogurt, només es poden menjar fruites sense plàtans ni raïm. L’últim dia de la dieta setmanal podeu prendre una copa de vi blanc.
Els nutricionistes assenyalen que un cop acabada la dieta, és important no començar a menjar massa, sinó augmentar gradualment la quantitat d'aliments que menja.
Durant la dieta, es permet el cafè i el te, sempre que no superin la quantitat d'una tassa al dia.
Segons els nutricionistes, la dieta només és difícil durant els dos primers dies, però després el cos s’adapta als àpats.
La dieta amb iogurt és molt fàcil d’implementar perquè no requereix una àmplia varietat d’aliments que s’alternin al menú.
Amb el iogurt, a més de perdre pes innecessari, netejaràs el teu cos de toxines.
El iogurt és un aliment bàsic en la majoria de les dietes de descàrrega i un aliment saludable obligatori per a tothom.
Recomanat:
Una Dieta D’una Setmana Amb Iogurt Fon 5 Lliures
El iogurt, que s’utilitza àmpliament a la cuina tradicional búlgara, té una sèrie de beneficis per al cos humà. Gràcies al producte útil, podeu perdre ràpidament quilos de més. Us presentem dieta d’una setmana amb iogurt , a través de la qual es poden perdre 5 quilos.
La Dieta De Ioga Perd 3 Kg A La Setmana
Amb l’ajuda d’una dieta de ioga podeu perdre fins a tres quilos a la setmana, que podeu mantenir fàcilment. Només heu de seguir algunes restriccions i consumir productes que us ajudin el cos sense guanyar quilos de més. Eviteu productes estimulants com el te negre, el cafè, la xocolata, les verdures amargues i les espècies picants.
La Dieta De Tardor Amb Castanyes Perd Fins A 5 Quilos En 1 Setmana
Les castanyes són un dels regals més útils de la natura. Són una font de potassi, calci, fòsfor, ferro i molts altres minerals. A més, contenen vitamina A, complex vitamínic B i vitamina C. Això és el que els converteix en una font inesgotable de salut i força.
Amb Una Dieta Amb Xocolata Es Perd Un Quilo Al Dia
La dieta amb xocolata guanya cada vegada més aficionats i cada cop és més popular a causa de la seva fàcil implementació en la quotidiana ocupada. La ingesta calòrica mitjana diària és de 580 calories. La dieta amb xocolata se segueix durant no més de set dies, però podeu escurçar-la a tres dies.
També Es Perd Pes Amb Una Dieta Amb Xocolata
Com evitar la fam i perdre pes al mateix temps? No voleu matar dos conills amb una bala menjant el vostre menjar preferit i desfer-vos dels quilos de més? !! Al principi, a les dones ens costa més renunciar als aliments dolços. Ens agrada mimar-la amb xocolata, dolços o altres delícies de sucre.
