2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les castanyes són un dels regals més útils de la natura. Són una font de potassi, calci, fòsfor, ferro i molts altres minerals. A més, contenen vitamina A, complex vitamínic B i vitamina C. Això és el que els converteix en una font inesgotable de salut i força.
Tot i això, no podem deixar d’esmentar que són una bona manera de perdre pes. És per això que en temporada de castanyes us oferim una dieta fàcil per aprimar mentre gaudiu del sabor irresistible d’aquests fruits secs.
Esmorzar: 200 g de castanyes torrades, una llesca de pa de sègol torrat, 250 ml de te sense sucre que trieu;
Dinar: 200 g de pollastre rostit, una porció d’amanida de verdures, 250 ml de taronja fresca;
Sopar: 200 g de castanyes bullides, 250 ml de quefir.
La dieta es segueix exactament durant una setmana. Un cop fet, perdrà fins a 5 kg. Durant la dieta, és important fer exercici i beure més aigua. Si voleu repetir la dieta, podeu tornar-la a fer al cap de dos mesos.
Tingueu en compte que durant la dieta es pren una castanya comestible coneguda com a Castanea sativa. No consumiu castanyes si no sou conscients del seu origen.
Recomanat:
Una Setmana De Dejuni Amb Cireres Es Fon Fins A 7 Quilos
Les cireres sucoses contenen moltes vitamines: A, B1, B2, C, E, PP, així com oligoelements molt importants, ferro, potassi, calci, magnesi, sodi i fòsfor. Les cireres tenen la capacitat d’ajudar a eliminar el colesterol dolent. Ajuden amb les neurosis i tenen un efecte estimulant i tònic.
Amb La Dieta Bread Es Perd Fins A 10 Quilos En 2 Setmanes
Gairebé no hi ha ningú a qui no li agradi el pa acabat de coure. El seu aroma fascinant, combinat amb una crosta cruixent i el ric i ric sabor del plaer de la pasta que es fon a la boca, són incomparables. Espera, pensaràs de seguida: el pa està prohibit
Sorpresa! La Dieta Amb Mongetes Es Fon Fins A 7 Quilos Per Setmana
La mongeta, que no es considera sense motiu un plat nacional búlgar, és un autèntic regal de la natura. S’ha escrit molt sobre els seus beneficis, però segons estudis recents, fins i tot ens pot protegir contra el càncer. Estudis realitzats en animals han demostrat que el consum freqüent de fesols pot reduir fins a un 30% el risc de càncer d’estómac o còlon.
Un Meravellós Esmorzar Perd Fins A 4 Lliures A La Setmana
L’alimentació saludable no només és important per a la salut, sinó també si segueixes una dieta determinada. Tot i això, no es pot comptar amb no tenir problemes de salut si es menja un cop al dia a diferents hores. Tot això pot tenir un impacte negatiu en el treball de molts òrgans i amb el pas del temps no es pot recuperar.
Amb Una Dieta De Cogombres Es Perd Fins A 7 Quilos En 10 Dies
La dieta del cogombre és molt fàcil i dura 10 dies. Només s’haurien de consumir alguns productes específics durant aquest període. Amb una dieta adequada, podeu perdre fins a 7 quilos. Per descomptat, no hem de descuidar l’activitat física, que contribuirà a aconseguir el resultat final.
