2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Tardor és una temporada important pel que fa a nutricióperquè precedeix l’hivern, quan el cos sol patir la manca de suficients vitamines. Les fruites i verdures, que tenen un paper central en la dieta estiuenca, donen pas a aliments carns més pesats i grassos. Per tant, la temporada de transició és un molt bon moment per curar les dietes de fruites per ajudar el nostre cos a fer front a la forta dieta hivernal.
L’abundància de fruites, estacionals i que creixen a la llum natural, ens permet saturar el nostre cos amb enzims, vitamines, minerals, oligoelements i antioxidants que contenen. Enfortiran les defenses del cos i ens ajudaran a passar l’estació freda sense les malalties víriques que l’acompanyen. La immunitat saludable ens protegeix de les infeccions i té un efecte beneficiós sobre l’aspecte.
Les substàncies que conté la fruita reforcen els cabells, les ungles i la pell. Conserven el seu aspecte radiant i aspecte juvenil. Els aliments vegetals frescos tenen un efecte molt bo si les persones se sotmeten a una dieta que només inclou fruites i fruites fresques.
La purificació del cos a partir de toxines que s’acumulen de l’entorn i dels aliments, la pèrdua de pes es pot fer durant diferents períodes de temps: 5, 10, 15, 20 o més dies. L’elecció del règim de neteja i pèrdua de pes és una visió individual, però cadascun d’ells ens apropa al cos prim i sa que tothom vol tenir.
Quines fruites tenen l’efecte beneficiós més fort per netejar i perdre pes a la tardor?
Necessitem aquells que potenciïn els processos metabòlics i, alhora, reposin el cos amb vitamines. Les fruites amb fibra i proteïnes requereixen més energia del cos per ser processades i assimilades, i això afecta el metabolisme.
Com són l’aranja, les llimones i les pomes. Aquests últims contenen peptina, que controla els lípids. La vitamina C en ells dissol els greixos i impedeix la seva acumulació al cos.
A l’hora d’escollir fruites que reposin el cos amb vitamina C necessària per a la temporada d’hivern, s’ha de tenir precaució amb aquelles en què els hidrats de carboni es trobin en forma de sucre de fruita. No s’ha d’exagerar.
Recomanat:
Beus Boza Real? Benvinguda A Les Seves Vacances A Radomir Demà
Se celebrarà el 15 d’octubre a Radomir Festa de la Boza . L’esdeveniment s’organitza per segon any consecutiu i, aquesta vegada, els visitants podran provar una ecoboza especialment preparada per a l’ocasió. Sota el títol Amb boza, plat i cançó a la plaça central de la ciutat s’obrirà el famós taller del mestre Ali Serbez, considerat el millor productor de boza de la regió.
Quina Carn Es Va Fer Més Barata I Quina Es Va Encarir En Un Any
El porc és el producte que ha caigut de manera més dràstica en l'últim any, segons dades del Centre d'Investigacions Agràries. Els preus per quilogram van caure un 20% de mitjana respecte al mateix període del 2017. Al març i abril d’aquest any, el preu mitjà del pes de la canal va ser de 2,86 BGN.
Bolet Amb Aroma De Tardor: Aroma De Tardor
L’olor de tardor és membre de la família de les Tricholomataceae (bolets de tardor). A Bulgària també es coneix amb els noms Un trencanous normal , Sivushka i Alosa . Si sou a un altre país i heu d'esmentar alguna cosa sobre aquest bolet, és bo saber que en anglès es diu Clouded agaric, en alemany - Nebelkappe, i en rus és Govorushka seraya.
Quina Xocolata és Saludable I Quina No?
La xocolata, tot i que té una reputació controvertida pels seus beneficis per a la salut, és un dels preferits de tots nosaltres. A més de tenir una gran quantitat de sucre, la xocolata no és adequada per a persones amb diabetis. No es poden permetre el consum a causa de l’alta concentració de greixos del producte i per altres motius.
Quina Cura De Tenir A Les Verdures I Fruites A La Tardor
A diferència del període estival, quan tots els amants dels horts i hortalisses gaudeixen de la collita, la primavera i la tardor són els moments en què requereix més cura. El període de tardor és especialment important, perquè llavors gairebé tothom torna a casa fruites i verdures per emmagatzemar i, al mateix temps, comença a treballar a l'hivernar el jardí.
