2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Amb el ritme de vida actual, l’estrès constant i una dieta desequilibrada, s’ha de prestar especial atenció al manteniment microflora intestinal normal. Els probiòtics (del grec προ - "per", "en nom de" + βίος - "vida"), una classe de microorganismes útils per als humans (bacteris i llevats), així com els seus productes metabòlics, ajuden en això.
Els probiòtics s’utilitzen amb finalitats terapèutiques en diverses malalties, així com per a la prevenció de malalties del tracte gastrointestinal i el manteniment de la salut general.
A continuació, es mostren alguns que us ajudaran a entendre què passa al cos d'una persona prendre probiòtics:
- Els probiòtics hi contribueixen el procés de digestió, així com normalitzar la motilitat intestinal (contracció de les parets, a causa de la qual es mou el seu contingut);
- Els probiòtics s’alimenten parcialment de substàncies tòxiques per als humans. Quan manca de probiòtics aquestes substàncies provoquen inflamació de les parets intestinals i intoxicació del cos;
- Els probiòtics donen suport a l’homeòstasi (estabilitat de salut) d’una persona sintetitzant diverses substàncies útils: vitamina K, biotina, tiamina, cianocobalamina (vitamina B12);
- Els probiòtics sintetitzen una sèrie de substàncies i neurotransmissors semblants a les hormones. Per tant, la major part de la serotonina, l’hormona de la felicitat, entra al torrent sanguini des de l’intestí;
- Els probiòtics tenen un paper important per regular el colesterol a la sang trencant els àcids biliars. El manteniment del colesterol normal és un factor necessari per reduir el risc de desenvolupar malalties cardiovasculars;
- Els probiòtics sintetitzen aminoàcids essencials, el subministrament dels quals al cos és suficient durant diversos dies. Després del seu esgotament, es produeix una deficiència de proteïnes, que condueix al consum de proteïnes pel fetge, la sang i altres òrgans;
- Els probiòtics canvien la flora intestinalde manera que esdevingui desfavorable per a bacteris nocius com els que causen atacs de colitis;
- Els probiòtics normalitzen la microflora intestinal i ajuden a restaurar el cicle metabòlic normal.
Recomanat:
Què Menjar A L’estiu Per Obtenir Una Pell Sana
Afegiu aquests aliments i begudes a la llista de la compra per estar al dia la pell està sana durant tot l’estiu . Les maduixes, els tomàquets, els cogombres i el peix són aliments obligatoris per a una pell sana durant els mesos d’estiu. L’ingredient útil principal entre tots els deliciosos productes per a una pell bonica és el licopè:
Per Què Són Importants Els Probiòtics Per A L’estómac?
Probiòtics són molt útils en diverses malalties. Quan els bacteris probiòtics són insuficients al cos, el nostre sistema immunitari és més feble i sovint també es produeixen problemes estomacals. Els probiòtics restauren la flora intestinal i enforteixen el nostre sistema immunitari.
Aliments Per A Una Flora Intestinal Sana I Una Bona Peristalsi
És difícil sobrevalorar el valor d’una microflora intestinal sana. Sense ella, la digestió normal és impossible, cosa que significa que tots els teixits i òrgans del nostre cos patiran una manca de certs nutrients. Per a el bon funcionament dels microorganismes intestinals és important saber què mengem.
Aliments Per Millorar La Flora Intestinal
El tracte digestiu és un tipus de laboratori bioquímic en el qual s’estan produint constantment els processos de processament i absorció dels nutrients, així com el moviment dels residus. Un sistema complex no funcionarà correctament si falten microorganismes especials, probiòtics.
Això és El Que Cal Cuinar Amb Una Morera Deliciosa I Sana
Les moreres al nostre país són blanques i negres. Els seus fruits dolços es cullen des de mitjans de juny fins a principis de juliol. Són molt enganxoses i cada cop que deixen la seva empremta a la cara, a les mans o a la roba. Les moreres es conreen pels seus fruits i fulles.
