2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Durant anys, el seleni s’ha considerat un verí. I en realitat és un verí, però en una dosi determinada. Però si falta aquest element al cos, només comporta danys.
Per estar sa, només necessiteu 0,00001 grams de seleni al dia. El seleni funciona conjuntament amb la vitamina E, tot i que no interactuen. El seleni activa el treball de la vitamina E.
El seleni protegeix els àcids nucleics dels danys. Els àcids nucleics són la base de tots els sistemes vius, tenen un paper principal en la síntesi de proteïnes i en la transmissió de trets hereditaris del codi genètic.
El seleni augmenta la nostra resistència a les condicions ambientals adverses, els virus, ens protegeix de diverses malalties.
El seleni és necessari per al treball del múscul cardíac i dels vasos sanguinis. Les quantitats excessives de seleni són tan nocives com la seva manca. Els cabells i les ungles cauen per l’augment del contingut de seleni. Aquesta malaltia s’anomena selenosi.
El seleni continua sent cada vegada menys al nostre planeta. Algunes plantes tropicals tendeixen a acumular seleni. La nostra resistència depèn de la presència de seleni.
Els hidrats de carboni són l’enemic més perillós del seleni. Els pastissos, pastes i galetes, així com les begudes carbonatades, poden destruir parcialment o completament el seleni.
Quan renunciem al sucre, mantenim el seleni al cos. En presència d’hidrats de carboni, aquest element no s’absorbeix en absolut.
El seleni es troba en els següents productes: sal marina i de roca, ronyons d’animals i d’ocells, cor i fetge, ous, peixos, llamàntol, llamàntol, gambes i calamars. El seleni no està present a les llaunes.
El segó de blat, el germen de blat, el blat de moro, els tomàquets, els bolets, el llevat, l’all i el pa negre, així com els cereals integrals, són rics en seleni.
Recomanat:
Bombes Calòriques Perilloses Per A La Nostra Salut
Poques persones poden resistir una porció de patates fregides, però el fet és que ells i alguns altres aliments deliciosos són perillosos per a la nostra salut i són reals bombes calòriques interferint en la dieta. Un nou estudi ha classificat els 7 aliments més nocius, el consum dels quals no només perjudica la seva figura prima i la bona salut.
Beneficis Del Nabiu I Per Què és Bo Per A La Nostra Salut
Sabíeu que els nabius són bons per a la salut? Si no, no us preocupeu, es tracta d’un nou descobriment. No s’ha sabut fins ara nabiu de grua tenir beneficis per a la salut, així que aquí parlarem d’aquestes qualitats. Els nabius són petits fruits que creixen a les zones muntanyenques, principalment en climes temperats.
Per Què L’oli De Peix és Important Per A La Salut I La Pèrdua De Pes?
Oli de peix amb finalitats comercials es produeix a partir del fetge del peix fresc, principalment del bacallà. L’oli de peix conté una gran quantitat d’àcids grassos insaturats fàcilment digeribles, especialment àcids grassos omega-3 (EPA i DHA) molt valuosos, que són "
El Pa Morat és El Nou Superaliment Que Protegirà La Nostra Salut
El pa morat ric en antioxidants es descompon un 20 per cent més lent que el pa blanc normal i, segons les primeres investigacions, els ingredients naturals que protegeixen contra el càncer. El creador del nou superbread és el professor Zhu Weibiao, investigador de nutrients a la Universitat Nacional de Singapur.
Purslane No és Una Mala Herba, Sinó La Nostra Salut. Vegeu Per Què
Per a la majoria de nosaltres, el nom purpurà no ens diu res o associem aquest concepte amb alguna herba oblidada que fa temps que no s’utilitza. Fins a cert punt això és cert, però, tot i que oblidat, el purslane torna a estar de moda. I, a més, no és una herba, sinó una planta modesta, que s’assembla a una mala herba i que fins i tot s’arrenca deliberadament perquè es considera inútil.
