2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El formatge cottage és el producte preferit de moltes persones a tot el món i, juntament amb el seu increïble sabor delicat, també té moltes propietats beneficioses per al cos. Per això no us heu de descuidar el poder del mató, especialment si es consumeix regularment.
En primer lloc, és una font valuosa de vitamines C, A i B, però també és rica en àcid fòlic, tan important durant l’embaràs. La quallada conté en la seva composició proteïnes, però també àcids grassos insaturats omega-3 i omega-6. A causa de les moltes propietats beneficioses del formatge cottage, tothom l’hauria d’incloure a la seva dieta.
Formatge cottage: avantatges del consum regular. Vegeu-ne més a les línies següents:
1. Ajuda a cremar greixos
El formatge cottage no només és un producte molt útil, sinó que també té la capacitat de satisfer la gana durant molt de temps. Ajuda a accelerar el metabolisme, de manera que és una opció excel·lent per a un sopar lleuger si teniu gana i no voleu apretar abans d’anar a dormir.
Per això, el mató és el vostre ajudant actiu en la lluita contra l'excés de pes, mentre que el cos absorbeix ràpidament. Els àcids omega-3 i omega-6 beneficiosos ajuden a cremar greixos més ràpidament, que és un altre avantatge a favor d’aquest producte.
2. Recomanat per a malalties cròniques
Propietats útils del mató són realment molts. Si pateix diverses patologies cròniques al cor, als ronyons o al fetge, pot consumir-lo amb seguretat.
3. Enforteix el sistema esquelètic
Una rica font de calci, que és un element molt important per al sistema esquelètic. Per això és bo consumir pels nens, perquè per a ells és molt important obtenir prou calci, que afecta la formació adequada del sistema esquelètic.
4. Elimina la tensió
Sí, per estrany que sembli, però el mató ajuda i eliminar l’estrès. El motiu d'aquesta propietat del producte és el fet que el seu consum sintetitza l'hormona de la felicitat, és a dir, la serotonina. Això es deu al fet que el mató és molt ric en triptòfan, que és un aminoàcid molt important per als humans.
5. Millora el funcionament del sistema nerviós
Al mateix temps, la quallada també conté colina i el seu paper per al cos és enorme. Ajuda a millorar el funcionament del sistema nerviós i del cervell, motiu pel qual el consum regular d’aquest producte lacti millora el son i redueix l’estrès.
6. Augmenta les defenses del cos
Si està malalt regularment i té una immunitat feble, llavors el mató és útil i en aquest cas per a vosaltres. Ajuda activament a construir defenses, ja que és molt ric en diversos bacteris que milloren la flora intestinal. Al mateix temps, aquests bacteris tenen un efecte supressor sobre diversos agents patògens, que és un altre efecte beneficiós del producte làctic.
7. Ajuda contra l’aterosclerosi
En aquesta malaltia, els vasos sanguinis es debiliten i perden la turgència, cosa que fa que es redueixin. A més, l’aterosclerosi provoca l’acumulació de placa al llum dels vasos sanguinis, que és molt perillós per a la salut i fins i tot pot provocar un atac de cor o un ictus. No obstant això, el mató conté diversos aminoàcids, que són molt útils per a plats. Així, el consum regular d’aquest producte ajuda a enfortir-los.
Altres propietats útils del mató:
- per a la pell, els cabells i les ungles sans;
- prevenció del càncer;
- millora la digestió.
Hi ha una idea errònia que els productes lactis només són bons per al sistema ossi, però això és lluny del cas. Per això, fins i tot fins i tot el mató es troba al capdamunt de la llista d'alguns dels productes més útils del món.
Recomanat:
El Formatge De Wisconsin és El Millor Formatge Del Món
El formatge, produït a l’estat nord-americà de Wisconsin, va guanyar el concurs per obtenir el millor formatge del món. Aquesta és la primera vegada en 28 anys des que es va honrar per última vegada el formatge el 1988 a Wisconsin. El guanyador del concurs és una obra de l'empresa Emmi Roth, la directora de la qual, Nate Leopold, va dir que l'any anterior va ser el millor per a ells i està orgullós del premi.
Quines Malalties Podeu Tractar Amb El Consum Regular De Mel
Una cullerada de mel amb l’estómac buit és la profilaxi de l’àvia més freqüent contra diverses malalties. Però els estudis demostren que aquest consell no és un mite i que el consum regular de mel us pot protegir de malalties greus. El mètode s’anomena apiteràpia i, tot i que ara es veu com una medicina alternativa, els resultats de diversos estudis demostren que realment té un efecte.
A Favor I En Contra Del Formatge Groc Vegetal I El Formatge
A les botigues es pot veure regularment formatge groc i formatge, a l’etiqueta de la qual s’escriu que contenen greixos vegetals o que és un producte totalment vegetal. Això significa que no es fabriquen amb tecnologia antiga, amb greixos de llet de vaca, ovella o cabra.
7 Avantatges Del Consum De Jalapeno
Jalapeno són amables Xilis d’origen mexicà. Són petites, verdes o vermelles, amb un gust moderadament picant. S’utilitzen habitualment a la cuina tradicional mexicana, però són populars a tot el món. Es poden menjar crues, cuites, fumades, cuites, bullides o fins i tot en pols.
A Favor O En Contra Del Consum Regular De Mel
La mel se sol citar com una alternativa saludable al sucre. Ric en antioxidants, definitivament té una sèrie de beneficis per a la salut humana. Però tampoc no hem d’oblidar que la mel és massa dolça, cosa que pot comportar alguns problemes.
