2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Jalapeno són amables Xilis d’origen mexicà. Són petites, verdes o vermelles, amb un gust moderadament picant. S’utilitzen habitualment a la cuina tradicional mexicana, però són populars a tot el món. Es poden menjar crues, cuites, fumades, cuites, bullides o fins i tot en pols. A més, aquests pebrots són rics en nutrients i tenen diverses propietats beneficioses per a la salut.
Vegem-ne 7 els beneficis per a la salut de Jalapeno.
1. Són rics en nutrients, i en particular en vitamines, minerals, fibra i antioxidants. També són baixos en calories. El seu sabor picant es deu a la substància capsaicina.
2. Ajuden a lluitar contra l'excés de pes, segons molts estudis Xilis accelerar el metabolisme, reduir la gana i, per tant, ajudar a perdre pes.
3. Lluita contra el càncer: hi ha diversos estudis que demostren que la capsaicina d’aquest tipus de pebre pot combatre el càncer si es pren en dosis grans. Tot i això, les acusacions encara no s’han confirmat del tot.
4. Pot ser un analgèsic natural: la capsaicina en pebrots actua també com a analgèsic natural. Curiosament, a més del consum, podeu reduir el dolor col·locant el pebrot a la zona afectada.
5. Prevé les úlceres estomacals: tot i que la visió oposada és que els aliments picants poden causar úlceres, la investigació demostra que la capsaicina redueix el risc d’elles.
6. Lluita contra les infeccions: les espècies i les herbes s’han afegit durant molt de temps als productes per millorar el seu sabor i fer front al seu possible deteriorament. Aquest tipus de pebre, com altres aliments calents, conté compostos que impedeixen el desenvolupament de bacteris que poden causar problemes infecciosos.
7. Contribueix a una bona salut cardíaca: els pebrots calents ajuden a reduir la pressió arterial, el colesterol i els nivells de sucre, cosa que, al seu torn, condueix al benestar de tot el cos. Tenint en compte que aquestes són les causes més freqüents de problemes cardíacs, els pebrots serien un producte extremadament útil per a aquells que corren el risc de patir aquestes malalties.
Recomanat:
Com Netejar Correctament Els Greens Abans Del Consum
Tot i que la majoria de les verdures de fulla verda es poden trobar durant tot l'any en botigues o mercats més grans, sens dubte és millor destacar-ne el consum a la primavera. El motiu d’aquesta afirmació no és només que aleshores és la seva estació i són les més fresques, sinó també el fet que a la primavera el nostre cos és deficient en ferro, que hi és present en abundància.
El Dany Devastador Del Consum D’alcohol
Amb prou feines hi ha una persona que no hagi provat l’alcohol a la seva vida. Potser pocs no beuen, però la majoria de la població ho fa de manera estable. Per relaxar-vos després d’un llarg dia laboral, respectar els amics o amb motiu d’unes festes especials, la tassa va a tot.
Formatge Cottage: Avantatges Del Consum Regular
El formatge cottage és el producte preferit de moltes persones a tot el món i, juntament amb el seu increïble sabor delicat, també té moltes propietats beneficioses per al cos. Per això no us heu de descuidar el poder del mató , especialment si es consumeix regularment.
Cuinar El Menjar A Casa: Tots Els Avantatges I Avantatges
No sempre és fàcil per preparar el menjar a casa , sobretot en l’agitada vida quotidiana en què vivim. És natural que la majoria de la gent somni cuinar a casa, però de vegades les circumstàncies no ho permeten. Tanmateix, a molts altres no els interessa cuinar i menjar a casa perquè no s’han dedicat el temps per entendre els avantatges i els inconvenients de la salut menjar casolà .
El Consum De Peix: Avantatges I Inconvenients
El peix és un aliment imprescindible en qualsevol dieta saludable. Es pot preparar de moltes maneres i menjar-lo diàriament. El bo és que, a més de ser deliciós, també és útil. Com qualsevol altra cosa, el peix té avantatges i desavantatges.
