2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els àcids de l’estómac no són perillosos, però la sensació que provoquen no és gens agradable. No obstant això, hi ha diversos aliments que ens poden salvar eficaçment de l’acidesa.
Aliments rics en calci
El seu calci té la capacitat de reduir la secreció d’àcids estomacals i, per tant, els aliments rics en aquest mineral ajuden eficaçment al problema. Aquests aliments són la llet, el bròquil, la col arrissada i altres productes lactis com el mató.
Els aliments rics en calci es poden combinar amb aliments rics en potassi per afectar els àcids de l’estómac més ràpidament. Una combinació similar és la llet i la mel.
Peix i altres productes del mar
Els peixos, els calamars, les gambes, els musclos i altres productes del mar són rics en àcid taurí, que tracta fàcilment els àcids de l’estómac. Igual que el calci, la taurina ajuda a limitar els àcids.
Fruites i verdures crues
Les fruites i verdures crues estan plenes d’enzims que redueixen l’acidesa estomacal. Les verdures s’han de menjar crues, perquè si se les sotmet a un tractament tèrmic, canviaran el seu contingut alcalí, que maneja els àcids de l’estómac.
Productes integrals
Productes com la quinoa, l’amarant i el mill tenen un alt contingut de potassi, que alleuja l’acidesa estomacal. Aquests productes també són rics en proteïnes, vitamines del grup B, calci i altres ingredients útils que són molt importants per a les persones que solen patir acidesa.
La pràctica demostra que els àcids de l’estómac es poden tractar amb èxit amb llimona i vinagre. El meló també és molt útil per eliminar la desagradable sensació.
Els principals aliments que causen aquests problemes són les taronges, el cafè i la xocolata. L’alcohol i les begudes carbonatades també són un remei segur per a l’acidesa estomacal.
Les persones que solen tenir aquests problemes han de canviar completament la seva dieta. Els productes que provoquen àcid s’han d’excloure del menú i l’exercici i la reducció de l’estrès han de ser una rutina diària.
Recomanat:
Aliments Que Provoquen Acidesa Estomacal
Es caracteritzen els àcids amb sensació de cremor a l'estómac i l'esòfag. Per protegir-vos d’aquesta desagradable sensació, heu de conèixer els aliments que la provoquen i evitar-los. En menjar grans porcions d’aliments que contenen àcids en la seva composició química, aquests àcids s’excreten en grans quantitats que no es poden processar completament a l’estómac i causen una desagradable sensació de cremor.
Aliments Que Augmenten L’acidesa De L’estómac
Els àcids - Tothom els troba tard o d’hora. Alguns només una vegada, i en altres poden ser causats per gairebé qualsevol cosa. A més d’àcids desagradables, poden ser molt dolorosos i causar vòmits greus. En cas que sigueu un dels malalts, heu de prendre mesures específiques.
Aliments Que Ens Estalvien El Cor
L’obesitat comporta problemes cardíacs. Si mengem amb prudència amb productes saludables i aliments saludables, limitem el menjar ràpid al mínim i entenem que menjar és una cosa que cuida la nostra bellesa, segur que ens sentirem millor i ens agradaran més.
El Raïm Ens Escalfa, Ens Calma I Ens Embelleix
No és casualitat que el raïm sigui una fruita preferida des de temps remots. Els seus beneficis són nombrosos. Els raïms afecten tots els òrgans del cos. Els que decideixen establir-se sovint l’ignoren, pensant que és perjudicial per la seva dolçor, però això és un error.
Ens Estalvien Transgènics De Les Etiquetes Autòctones
Els transgènics o els anomenats organismes modificats genèticament són organismes els gens dels quals han estat modificats intencionadament pels humans. La majoria dels productes alimentaris que s’ofereixen al mercat a Bulgària contenen en realitat transgènics.
