2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La remolatxa és molt bona per a la salut humana. El seu consum proporciona un fort flux de minerals i vitamines. La dieta amb remolatxa vermella, a més d’ajudar a perdre pes, restaurarà el cos després de l’esgotament, ajudarà a créixer i enfortir els cabells. Seguir una dieta amb remolatxa vermella, entre altres coses, farà que la pell estigui radiant i, si feu exercici durant la dieta, combatreu amb èxit la cel·lulitis.
Vegeu què conté 100 g de remolatxa en valors aproximats: 87 g d’aigua, 1,7 g de proteïnes, 0,1 g de greixos, aproximadament 1 g de cel·lulosa i uns 9,5 g de sucres i glúcids.
S’ha trobat una gran quantitat de vitamines a la remolatxa vermella, la majoria vitamines del grup B. Amb una dieta adequada, assegureu la màxima dosi de vitamines B1, B2, B3, B6 i vitamina PP. La remolatxa també és rica en vitamina C. L’alta presència d’antioxidants fa que aquest vegetal sigui perfecte per mantenir una dieta saludable.
Us oferim una dieta que inclou el consum de remolatxa vermella dues vegades al dia.
Al matí, amb l’estómac buit, beure un got de suc de remolatxa vermella acabat d’esprémer. També és una bona manera de començar el dia. El segon consum és al vespre. Proveu de menjar una amanida de col, remolatxa vermella i pastanaga abans de les 20.30 hores. Piqueu els tres ingredients finament. Utilitzeu oli d’oliva per a l’amanida.
En el restrenyiment crònic, diversos trastorns del sistema digestiu i malalties hepàtiques, els experts recomanen menjar amb l'estómac buit 100 o 150 g de remolatxa vermella bullida.
S’ha demostrat mèdicament que quan una persona inclou remolatxa en la seva dieta, redueix el risc de tumors, bilis, leucèmia i càncer.
Si pateix hipertensió arterial, beure 100 g de suc de remolatxa, al qual és bo afegir una cullerada de mel. Remeneu el còctel i beveu-lo ex.
Recomanat:
Quins Avantatges Té La Remolatxa Vermella?
Per al consum fem servir arrel de remolatxa, de color vermell fort. Es consumeix cru, en forma d’amanida o bevent com suc acabat d’esprémer. També el podem veure en combinació amb verdures guisades o escabetxos. En alguns països és molt popular en forma de sopa.
Brownies Magres Amb Remolatxa Vermella Per Al Dejuni De Nadal
El dejuni és una pràctica habitual, ja sigui per motius religiosos o de salut. En qualsevol cas, la persona en dejú ha d’assegurar-se d’una deficiència de vitamines i microelements a causa d’una dieta deficient. Això es pot aconseguir en gran mesura amb només una verdura:
Com Guardar La Remolatxa Vermella
Per emmagatzemar la remolatxa vermella durant diversos mesos, primer cal ordenar-la. Traieu els caps de remolatxa danyats: colpejats i podrits. Feu-los servir per fer suc o amanides, ja que no es poden emmagatzemar. Després de classificar les remolatxes, no les renteu.
Lluitem Contra El Restrenyiment Amb Remolatxa Vermella
Restrenyiment: una condició humana greu en què no hi ha una distribució insuficient de femta o manca total de defecació. Com a regla general, aquesta patologia s’acompanya d’un deteriorament general significatiu de l’estat del pacient a causa de l’estancament del malbaratament alimentari, la inflor, la distensió dolorosa de l’intestí i una constant sensació de pesadesa.
Delícies Amb Remolatxa Vermella De La Cuina Russa
A la cuina russa, la remolatxa vermella és molt popular i s’utilitza per fer tot tipus de sopes, amanides i aperitius. Aquest vegetal no tan estès al nostre país es coneixia a la cuina russa ja al segle XI i el seu ús massiu amb finalitats culinàries va ser finalment necessari cap al segle XIV, juntament amb els naps i la col.
