2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Excepte l’aigua té negre és la beguda més consumida del món. Té un aroma fort i conté més cafeïna que altres tipus de te.
Aquesta beguda és rica en nutrients que ajuden a pal·liar diversos problemes de salut.
Aquí en teniu 10 beneficis del te negre i per què l’haureu d’incloure al menú diari.
1. Ric en antioxidants: gràcies al seu te negre es redueix el risc de patir malalties cròniques i es contribueix a la bona salut general del cos;
2. Millora la salut del cor: el te negre conté flavonoides, que tenen un efecte beneficiós sobre el cor. El consum regular pot ser una mesura preventiva contra problemes cardíacs;
3. Redueix el colesterol: aquesta beguda conté substàncies que redueixen els nivells de colesterol i redueixen el risc de malalties del cor i d’ictus;
4. Contribueix al bon estat dels intestins: contenen milions de bacteris i el te negre té propietats antibacterianes demostrades. Pot enfortir la salut intestinal i millorar la immunitat general.
5. Redueix la pressió arterial: la pressió arterial alta és un problema per a moltes persones. El regular consum de te negre pot contribuir a la seva reducció;
6. Redueix el risc d’ictus: l’ictus és la segona causa d’alta mortalitat a tot el món. Afortunadament, s’ha demostrat que la ingesta regular de te negre minimitza el risc d’aquest problema cardíac;
7. Redueix el sucre en la sang: el te negre és una beguda sense sucre i, per tant, el podeu consumir de forma totalment segura. Regula els nivells d’insulina i redueix el sucre en sang;
8. Pot ajudar a combatre el càncer: el te negre conté substàncies que poden combatre el desenvolupament de cèl·lules cancerígenes al cos. No cura la terrible malaltia, però pot reduir el creixement de les seves cèl·lules.
9. Millora la concentració - té negre conté aminoàcids i cafeïna, que afavoreixen l’activitat cerebral. Pot millorar la concentració i l’observació;
10. És fàcil de preparar: una beguda tonificant que es prepara en qüestió de minuts. Podeu utilitzar fulles o bosses de te i obtenir el gust segons les vostres preferències.
Recomanat:
7 Beneficis Comprovats Per A La Salut De La Xocolata Negra
Xocolata negra conté nutrients que poden afectar positivament la nostra salut. És una de les millors fonts d’antioxidants del planeta. Els estudis demostren que la xocolata negra pot millorar la salut i reduir el risc de malalties del cor. Aquí 7 beneficis per a la salut de la xocolata negra :
10 Beneficis Provats Per A La Salut En Prendre Te Verd
El te verd és la beguda més sana del planeta. Està desbordant d’antioxidants i nutrients que tenen un efecte beneficiós sobre el cos. Aquí hi ha 10 avantatges impressionants per a la salut consum de te verd recolzada per proves al llarg del temps.
10 Beneficis Comprovats Per A La Salut Del Consum De Llavors De Lli
Durant segles, la llinosa ha estat valorada per les seves propietats beneficioses sobre el cos. Fins ara, es considera un dels anomenats. "Superaliments" i és un dels ingredients preferits del menú de les persones que tenen problemes per excés de pes.
7 Beneficis Comprovats Per A La Salut Del Consum De Cafè
Cafè preferit i calent, sense el qual no podem! A part de ser irresistiblement saborós, agradable i tonificant, també és útil. Exactament. El cafè té una sèrie de beneficis per a la salut provats per al cos. Això és el que ens pot ajudar: 1.
Beneficis Demostrats De Prendre Cúrcuma I Pebre Negre
Amb les espècies canviem el gust dels aliments. El fem més útil, diferent, més interessant. L’efecte de les espècies sobre els aliments és tan fort que s’ha estès a altres àrees de la vida. Estem parlant de falsificar el gust de la vida en general, de les relacions entre persones.
