2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
L’alvocat és ben conegut per la seva salsa de guacamole, tan popular entre els nens i els amants de la cuina mexicana.
L’alvocat us pot protegir d’una sèrie de malalties molt greus i subministrar substàncies útils al vostre cos. Hi ha sis raons importants per menjar alvocats.
La primera és que els alvocats són molt rics en carotenoides. Aquesta fruita saborosa i útil conté moltes substàncies útils que protegeixen el cos de les malalties. Això és especialment cert per a les malalties oculars, ja que conté luteïna, que és valuosa per a la salut ocular.
A més, els alvocats són molt saborosos i es poden afegir a diversos tipus d’amanides, inclosa la fruita, així com a diversos tipus de salses. Podeu menjar alvocat simplement tallat a rodanxes i amb sal, o podeu triturar-lo amb una mica d’espècies i fer-lo servir com a salsa deliciosa per a diversos plats.
L’alvocat és molt bo per a l’organisme, ja que redueix el colesterol dolent. Hi ha dos tipus de colesterol: els anomenats bons i també dolents.
Això últim comporta problemes a les artèries, ja que s’acumulen plaques nocives de colesterol, que van reduint els vasos sanguinis. Això pot provocar greus problemes de salut. Si mengeu alvocats regularment, preveneu els efectes del colesterol dolent al vostre cos.
L’alvocat és un bon ajudant en la lluita contra l’excés de pes. Aquesta fruita és molt rica en fibra i fa que no tingueu gana. El greix que conté l’alvocat redueix el desig d’amuntegar-se. Si voleu aprimar més ràpidament, mengeu alvocat.
El consum d’alvocat redueix la pressió arterial. Els alvocats són bons per al sistema circulatori perquè són rics en magnesi. Això té un bon efecte sobre la pressió arterial, que es normalitza amb el consum regular d'alvocats.
Els alvocats tenen cura de la salut del cervell. Millora la circulació sanguínia i, en conseqüència, millora la funció cerebral.
L’alvocat protegeix les dones dels problemes de salut de les dones perquè conté vitamina E i diversos àcids orgànics.
Recomanat:
Alguns Motius Sorprenents Per Menjar Ruibarbre
El ruibarbre és una planta herbàcia perenne amb grans fulles ornamentals i enormes tiges carnoses. Floreix en flors roses o vermelles blanques de juny a agost. La planta és una de les favorites dels xefs de tot el món. Al nostre país, però, es basa principalment en les seves propietats sanitàries i curatives.
Per Què El Codonyat S’anomena Poma De Coure? Motius Per Menjar-lo Sovint Aquest Hivern
El codonyer és un arbre fruiter conegut per la gent des de fa 4 mil·lennis. El seu nom botànic - Cydonia oblonga, codonyat rebut de la ciutat cretenca de Kidonia, que ara es diu Chania. Aquesta fruita de tardor també es coneix com poma de mel que prové del nom grec melimeon perquè es posava en mel per fer melmelada.
El Dia De La Tarta De Pacanes: Vegeu Els Motius Per Menjar Una Nou
El 12 de juliol a la nota dels EUA Dia del pastís amb pacanes . En aquesta ocasió, volem compartir amb vosaltres alguns fets interessants sobre l’exòtic Noguera americana . 1. La pacana és una planta pertanyent a la família de la noguera.
Consulteu Aquests 10 Motius Per Menjar Més Pebrots. Val La Pena
1. Pel que fa al contingut de vitamina C, els pebrots són superiors a la de llimona i de grosella negra. No oblidem, però, que la major part de l'àcid ascòrbic es troba al voltant de la tija, la part que tallem i descartem en netejar les llavors.
Sis Motius Pels Quals Heu De Guardar Un Diari Alimentari
El diari alimentari és imprescindible per a les persones que han decidit canviar radicalment la seva dieta o millorar la seva vida i la seva salut en general. Durant la major part de la nostra vida, o bé no seguim cap dieta, o si creiem que ho fem bé, ens enganya profundament.
