2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
En sotmetre les llavors de gira-sol i carbassa al tractament tèrmic, destruireu tots els nutrients que contenen, així com les vitamines.
Les llavors són un autèntic tresor de vitamines i nutrients que la futura planta necessitarà per créixer sana i gran.
Les llavors de carbassa, per exemple, són riques en vitamines A i E. Aquestes vitamines es coneixen com les vitamines de la joventut perquè ajuden a mantenir la pell ferma.
Les llavors de carbassa també protegeixen contra la hipertensió i contenen l’aminoàcid essencial arginina. Es necessita per produir òxid nítric, que suporta el teixit dels vasos sanguinis.
Les llavors de carbassa també contenen elements importants com el zinc i el fòsfor, a més de vitamina K, necessària per a la correcta coagulació de la sang.
Quan compreu llavors de carbassa o gira-sol, trieu-les crues, tenint cura de no mullar-les ni esquerdar-les. Només heu de comprar llavors senceres seques.
La millor manera d’emmagatzemar les llavors crues és en un pot de vidre a la nevera. No hi ha humitat i les seves llavors no s’espatllaran. S'han d'emmagatzemar a la nevera, ja que contenen molt de greix.
Les llavors s’emmagatzemen a la nevera fins a dos mesos. No els heu de coure ni salar. Mengeu-los crus, són deliciosos i, si no els podeu menjar perquè no us agraden, afegiu-los a amanides i plats vegetarians.
Si podeu trobar un pastís de gira-sol complet, podeu consumir les llavors directament del pa mentre siguin tendres i fresques.
Recomanat:
Les Llavors De Carbassa, El Quefir I Les Panses Són Les Millors Per A Dones
Hi ha diversos aliments que tenen un gran efecte beneficiós sobre el cos femení. Subministren calci per al cos per a ossos sans, antioxidants que protegeixen contra el càncer de mama, substàncies que milloren la pell i la visió i fibra que manté una bona forma.
Per Què Són Realment útils Les Llavors De Carbassa?
Les llavors de carbassa són riques en proteïnes i greixos útils, de manera que s’escriu a molts directoris. Però cal dir que la paraula ric no representa en absolut la imatge real. Aquestes llavors són molt més útils del que esperàveu. Les llavors de carbassa contenen fins a un 52% de mantega i fins a un 30% de proteïnes.
Les Llavors De Gira-sol Són Més útils Que Els Bacallans
Les llavors de gira-sol van arribar a Europa de la mateixa manera que les patates, els tomàquets i el blat de moro; després que Colom va descobrir Amèrica, els van portar els conquistadors espanyols. El gira-sol es considerava originalment una planta ornamental i, en benefici de les seves llavors, els europeus han estat des de fa temps embussats en apagades d'informació.
Són útils Les Llavors De Síndria?
La fruita més adequada per a la calorosa temporada d’estiu és, sens dubte, la síndria. Dolç, saborós i amb molta aigua, què més podem necessitar? A més, la majoria de les dones han sentit parlar de la dieta de la síndria, l’èxit de la qual és un altre tema de conversa.
Us Sorprendrà! Aquí Teniu Les Tres Llavors Més útils
Quan es tracta d’una alimentació adequada, pensem en tot tipus d’aliments: fruites, verdures, llet, carn i molt més. Tanmateix, sovint solem descuidar un dels aliments més útils de tots els temps: les llavors. Els grans petits contenen els microelements i vitamines més útils de les plantes.
