2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Hi ha aliments que tenen un efecte negatiu sobre la salut dels nens. Són especialment perillosos si el vostre fill els consumeix regularment, ja que el cos del nen encara no s’ha desenvolupat.
Alguns aliments poden afectar negativament el pes d’un nen, cosa que provoca un fort augment del pes. Diversos grups d’aliments són perjudicials per a la salut del vostre fill.
Però també són els més agradables per als nens, per la qual cosa us serà força difícil fer front al repte de negar-li la compra al nen.
Als nens els agrada menjar entrepans amb diferents tipus de salami, però els resulta molt més útil cuinar pollastre o vedella i fer-hi un sandvitx saludable. Les salsitxes són perjudicials per al nen, ja que contenen estabilitzadors, colors, sabors que perjudiquen el cos del nen.
Els dolços de gelatina, que mengen els nens amb les mans plenes, no són els aliments més útils per a ells. Així que substituïu-los per fruita seca.
Les begudes carbonatades i els sucs anomenats naturals estan plens de sucre i són un autèntic imant per als nens. Ensenyeu al vostre fill a beure sucs acabats d’esprémer. Una opció per a una beguda útil és el suc de compota.
Una de les temptacions preferides pels nens són les patates fregides, disponibles a les cadenes de menjar ràpid. Tot i això, no són bons per a l’estómac dels nens perquè contenen massa greix. Substitueix les patates fregides per patates guisades o al forn.
Els croissants, amb els quals molts nens comencen el dia, no carreguen l’organisme amb l’energia que necessita. Contenen hidrats de carboni i, al matí, el cos del nen necessita proteïnes.
Les empanades grasses també són perjudicials per al cos del vostre fill. Si voleu regalar-li un pastís, és millor fer-lo vosaltres mateixos que deixar-lo comprar a una pastisseria, on el formatge es substitueix per mató i s’utilitza molt sovint greix vell.
A més de les gasoses, les begudes energètiques són les preferides de molts nens. Es tracta d’una tonteria completa: permetre al nen abocar un líquid ple d’edulcorants, sabors i cafeïna. Una alternativa a la beguda energètica per al nen és el cacau i la xocolata calenta, que també es carreguen amb energia.
Recomanat:
Més Del 50 Per Cent Dels Búlgars Admeten Un Impost Sobre Els Aliments Nocius
Fins al 53% dels búlgars recolzen la introducció de impost sobre els aliments nocius , proposat pel ministre de Salut, Petar Moskov. No obstant això, el 45 per cent de la nostra gent admet que no comprova el contingut dels aliments que compra.
De Tornada A L’escola: Idees Saludables A La Carmanyola Del Vostre Fill
Trobar idees interessants per berenar saludables i emocionants per a menjadors escolars per a nens de vegades pot ser un autèntic repte, sobretot si intenteu evitar farcir els nens amb xips i xocolata cada dia. Inspireu-vos de les nostres idees de berenars, que no només són nutritives, sinó també delicioses:
Sorpreses Nocives Al Plat Del Vostre Fill
Criar fills no sempre és un esforç fàcil, de manera que els pares estan acostumats a esperar una altra sorpresa de tant en tant. Tot i això, aquestes sorpreses no haurien d’incloure el menjar que poseu al plat del vostre fill. mira quines sorpreses s’amaguen en el menjar que fins ara heu considerat tan saludables com algunes begudes.
Prepareu Al Vostre Fill Un Dinar Saludable Per A L’escola
A tots els pares els preocupa la qualitat dels aliments a l’escola i el que consumeixen els seus fills durant el dia a l’escola. La ingesta dels principals grups d’aliments: hidrats de carboni, proteïnes, greixos, és extremadament important per als adolescents.
Protegiu El Vostre Paladar: Ingredients Nocius En Aliments Que Canvien El Nostre Gust
Quan la vostra dieta diària inclou aliments amb sabor químic, és molt probable que amb el pas del temps el vostre cos perdi la capacitat de reconèixer la manera correcta d’olorar aliments reals i no poder gaudir del seu sabor. Els potenciadors artificials enganyen la nostra ment i s’hi acostuma i decideix que són més nutritius i útils que, per exemple, les fruites i verdures.
