2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El consum freqüent de suc de taronja o d'aranja pot protegir contra l'osteoporosi, segons diuen experts de la Universitat Texas A&M. En la majoria dels casos, l’osteoporosi es produeix després dels 50 anys. La malaltia es caracteritza per una disminució de la densitat òssia.
Resulta que els sucs de cítrics no només permetran disminuir la densitat òssia, sinó que també causaran el procés contrari, segons els científics. Beure suc de taronja pot enfortir els ossos, diuen els científics que treballaven amb Farzad Deichim.
L’estudi d’especialistes va durar uns dos mesos. Expliquen els efectes beneficiosos dels sucs de cítrics amb la presència d’antioxidants que conté la fruita. També se sap que els antioxidants prevenen la formació i desenvolupament de càncer i malalties cardiovasculars, així com l’ictus.
Els científics encara no tenen clar quin ingredient dels cítrics ajuda a augmentar la densitat òssia. Els experts tenen els seus dubtes: suggereixen que és una llimona. Les investigacions dels científics continuaran fins que descobreixin quin ingredient ajuda els nostres ossos.
A més d’ossos saludables, les begudes cítriques ens poden ajudar amb un cabell sa. La vitamina C, que es troba en els cítrics, ajuda al creixement del cabell. La vitamina C també ajuda a enfortir les ungles, així com a l’aspecte radiant de la pell.
La vitamina alenteix la formació de radicals lliures, així com el procés d'envelliment. No només beure sucs o menjar fruita pot fer que la nostra pell sigui sana. Podeu fer màscares per a la cara i els cabells.
El suc de cítrics ens pot proporcionar moltes substàncies útils per al cos, però també pot salvar la situació a la cuina.
Si accidentalment afegiu menjar picant al vostre plat, però l’excedeu, podeu afrontar la complicada situació afegint unes gotes de suc de cítrics. Una altra opció per eliminar el picant és el suc de tomàquet, una mica de sucre o mel afegit al plat també ajuda.
Recomanat:
Per Què Cal El Calci Per Als Ossos?
Hi ha més de 70 elements diferents al cos humà. D’aquests, el contingut més alt és el calci: uns 20 g per 1 kg de pes corporal. És un dels elements més importants que proporciona força òssia, dóna suport al cor, al sistema nerviós central, al sistema circulatori, a les membranes cel·
Menja Proteïnes Per Obtenir Ossos Més Sans
Com més aliments siguin rics en proteïnes, menor serà el risc de fractures òssies. Aquesta és la conclusió dels científics de Boston, que van estudiar 946 jubilats. Quines són les regles per assegurar-se contra les fractures? Molt fàcil i senzill.
Pèsols Verds Per A Ossos Sans
Els pèsols verds tenen un sabor deliciós i són rics en nutrients saludables. Es coneixen tres tipus de pèsols: pèsols de jardí o verds, pèsols de neu i pèsols cruixents. Els pèsols tenen beines arrodonides, generalment lleugerament corbades, de textura suau i color verd.
Aliment Per A Ossos I Dents Sans
La salut òssia és la clau per a la salut de tot el cos. Osteoporosi, malalties esquelètiques: són problemes que ataquen les dones durant la menopausa. Recentment, però, també s’ha observat osteoporosi juvenil. Pel que fa a les dents sanes, cada vegada hi ha menys persones que puguin brillar audaçament amb un somriure de fins a trenta-dues dents.
Teràpia De Sucs: 8 Dels Sucs Més útils
Un tresor de vitamines són els sucs acabats d’esprémer. Vegeu quins són alguns dels sucs frescos més útils: 1. Suc de taronja: no hi ha dubte que és el més popular. És una font de vitamina C. Té un gust refrescant i agradable i és popular a tot el món.
