2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Segons una investigació, la falta de son també pot afectar la nostra figura. Els científics han descobert que un descans deficient augmenta els nivells d'hormones associades a l'augment de pes.
Una bona nit de son és extremadament important perquè estiguem sans i puguem complir amb les nostres funcions diàries. De vegades, l’estrès del dia ens fa molt difícil adormir-nos i descansar. En aquesta situació, hi ha diverses opcions que podem provar.
Podeu confiar en diferents pastilles per comprar a la farmàcia: us ajudaran a adormir-vos, però tots tenen alguns efectes secundaris. En canvi, una tassa de te calent d’estragó només us pot aportar beneficis.
Cal posar 1-2 culleradetes. de l'herba en 2 culleradetes. aigua. Bullir la barreja durant cinc minuts i després reservar durant uns 30-40 minuts.
Un cop fresc, colar i beure abans d’anar a dormir. És desitjable que el te preparat d’aquesta manera no estigui endolcit amb mel ni sucre.
L’estragó també ajuda amb altres problemes de salut: alleuja el mal de queixal, regula el cicle menstrual de les dones, augmenta la gana, normalitza l’acidesa del suc gàstric, facilita la respiració i molt més.
Podeu fer una decocció amb 1 culleradeta. de l'herba per posar en 250 ml d'aigua bullint. Tapem i deixem deu minuts. Després coleu i beveu la decocció lleugerament calenta, sempre abans dels àpats.
Les compreses de decocció d’estragó ajuden amb ciàtica, reumatisme i edema. La decocció de l'herba també es recomana contra el mal alè: n'hi ha prou amb jugar-hi.
L’estragó també ajuda a expulsar les toxines del cos. L'herba no és adequada per a ús de dones embarassades. L’estragó es recomana sovint a les persones que pateixen hipertensió, ja que pot substituir l’ús de sal.
L’estragó, també conegut com taros, s’utilitza sovint a la cuina; potser és encara més popular com a espècia que com a herba. Apte per a plats de carn o plats sense carn. S’utilitza àmpliament a la cuina egípcia.
Recomanat:
Dieta Lleugera De 7 Dies Per Perdre Pes
Ja és primavera i hem de descarregar una mica després dels mesos d’hivern. Heus aquí una idea d’un menú de set dies per aprimar una mica i netejar el cos. Primer dia: Esmorzar: te o cafè sense sucre i poma Dinar: filet de pollastre rostit, amanida fresca i 1 llesca de pa integral Sopar:
Una Dieta Lleugera Per A Una Pèrdua De Pes Lenta Però Segura
Tots hem estat intentant posar-nos en forma en molt poc temps. No mengem, consumim només líquids i perdem quilos innecessaris en pocs dies. Al cap d’una estona, però, tornen a nosaltres com un bumerang. Això es deu al fet que les dietes a curt termini són realment de curta durada.
La Sidra: Una Ampolla De Plaer Entre Cervesa Lleugera I Vi De Fruita
La sidra, o dit d’una altra manera, la sidra, sembla que sempre hi és, però quants de nosaltres recordem demanar-ne una ampolla en companyia del bon menjar del restaurant? Gairebé poc, tot i que pot ser un element inestimable per a un bon dinar o sopar.
Amb Una Respiració Mediterrània: Com Fer Vinagre De Gerds
Per fer vinagre de fruita, els residus s’utilitzen en la preparació de melmelades, xarops o vi de diverses fruites, a més de fruites caigudes i madures. Es renten els fruits, es trituren els suaus i sucosos i es trituren els durs amb un martell de fusta.
La Llet Mata La Respiració D’alls
La llet és capaç de reduir o eliminar completament l’olor de l’all després del consum o després d’haver menjat aliments que contenen el perfumat producte picant. Això diuen els científics nord-americans. En proves amb alls crus i tractats tèrmicament, van trobar que la llet va demostrar un èxit significatiu en la reducció de la concentració de productes químics continguts a l’espècia i en causar una olor desagradable i duradora.
